PC+PP

Zeck · Zaslal: čt duben 12, 2012 10:22 am Předmět: PC+PP

ahoj mam mensi dotaz,jaky svaly se konkretne zapojuji pri PC+PP?kazdy druhy den po tomhle cviku neskutecne citim nejen ramena,ale i trapezy a kridla.Techniku bych rekl ze mam vcelku dobrou,ale "trener" tady u nas rika,ze bych mel citit jen ramena jinak to jedu spatne....predem diky za odpoved

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt duben 12, 2012 10:27 am Předmět:

Trenér si dneska koukám říká úplně každej. Dokonce i lidi nepoužívající mozek

Ale je fajn, žes to slovo dal do uvozovek

Z toho co píšeš zdá se cítíš převážnou většinu svalů, který při tomhle kombu použiješ. Bez nich si úplně neumím představit, jak by se to provádělo

Frozz. · Zaslal: čt duben 12, 2012 10:36 am Předmět: Re: PC+PP

Powerclean a pushpress nejsou izolované cviky, ale komplexní, takže se při nich zapojuje celé tělo. Měl bys cítit trapézy, křídla, ramena (přední, střední a zadní hlava), nohy (čtyřhlavý sval stehenní, dvouhlavý sval stehenní a hýžďové svaly), předloktí, střed těla.

http://kulturistika.ronnie.cz/c-7612-nedocenene-cviky-i.html

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Zeck · Zaslal: čt duben 12, 2012 3:39 pm Předmět:

ok diky,ptal sem se jen kvuly jistote