pokud vim, tak tady zadnej podobnej topic neni, takze je nejvyssi cas ho zalozit obsahem by mely byt prevazne tipy na neobvyklejsi "funkcni" cviky (bw, cinky, kettlebells, trx, medball, expandery, etc.), at uz co se tyce pouzitelnosti pro ruzny sporty, tak i beznej zivot.. s tim souvisi i strecink a celkove dobra hybnost tela, takze postujte tips, idealne s doprovodnym videem apod., tak snad se to ujme
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Naposledy upravil Luster dne ne duben 15, 2012 7:11 pm, celkově upraveno 1 krát
Dr. Perry and Chris Flores demonstrate a 'Hard Roll' Core and Movement Assessment. First stage in evaluating iner core function. Great way to check for movement patterns and if an athlete is ready for hardstyle playing. If you cannot roll evenly on both sides you will be prone to injury.
btw zdaleka sem neprosel celej jeho kanal, ale ma tam fakt hodne zajimavy veci
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
jeste jedna z veci, co sem dneska zkousel, opravdu to prijemne uvolnuje..
Dr. Perry shows you how to isolate and self stretch the upper neck at the base of the head. This area is usually very tight and stiff with restricted range of motion leading to headaches and overall neck pain. Most people move and stretch the lower neck, but the upper neck is the secret to relieving tension. Learn how to help yourself with this easy and effective maneuver. Discomfort or pain should begin to fade in 20-seconds!
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
Nedavno jsme u konkurence zhledl off season video nejakeho hrace lakrosu a docela me ty jejich drily zaujaly, tady je jedno pekne s minimem cvicebnich pomucek:
_________________ Ty ses takova vecne pesimisticka a neprejici devka, ktera se tvari jako nejvetsi odbornik a pravej fanousek bojovejch sportu a navic jeste k tomu pametnik, takze mas vzdycky co rict.. Udus se tim hejtem.
jeste pridam jedno video, nedavno sem to taky cvicil a imho super vec pro hromadu sportu, s tim expanderem sem to jeste nezkousel, ale bude to zase extra impuls pro stabilizatory.. (navic prace ve vypadu, takze zapojeny je cely telo)
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
za sebe musim rict, ze se bohuzel nevhodnym cvikum na posilovani bricha nevyhnu v ramci treninku thaiboxu a sam sem si je daval ve svejch trenincich kuli "prizpusobeni" se, prave k vejs zminenymu sportu, ale jinak bych je mile rad uplne vypustil..
_________________ Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.
vynikajuce videa naozaj, chvalim.
btw, najprv by som rad nabral nejaku tu hmotu, velkost a potom raz zacnem trenovat nieco podobne, resp. vybusnost, pohyb, rychlost a podobne. tot moj sen
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
obsahem by mely byt prevazne tipy na neobvyklejsi "funkcni" cviky (bw, cinky, kettlebells, trx, medball, 
