pauza ne celý měsíc

fibi87 · Zaslal: čt duben 19, 2012 8:17 am Předmět: pauza ne celý měsíc

Zdravim. Už nějaký ten čas plánuju na cca jeden měsíc pauzu. Slyšel a četl jsem, že to tělu spíše prospěje a navíc doufám, že poté zafunguje svalová paměť a budou i nějaké nové přírustky, páč za poslední roky se ne a ne nikam hnout ku předu. Budu dělat jiné aktivty, In-line brusle,plavání atd. Jak to udělám s jídlem asi nijak řešit nebudu, jim defacto pořád stejně celej rok. Zeptám se, máte s takovou pauzou zkušenost? přineslo Vám to poté nějaký nový přírustky?? můžu opravdu od toho čekat jenom pozitivní věci?? ( doléčim zranění, šlachy a klouby si odpočinou atd. ) Jsem ektromorf, cvičím cca 4-5let, nikdy před tím jsem takhle dlouhou pauzu neměl, tak snad to vydržím a nebude absťák :D díky za každej názor. Činkám čest!

CIZO · Zaslal: čt duben 19, 2012 10:09 am Předmět:

Můžu jen doporučit, na jídle bych mírně ubral.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

daymoon · Moderátor

http://kulturistika.ronnie.cz/c-11077-jason-ferruggia-uplne-nejlepsi-a-nejtajnejsi-treninkove-tajemstvi.html

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

Lunreal · Zaslal: čt duben 19, 2012 10:31 am Předmět:

urcite pomuze, vyborna vec proti stagnaci, tyden, dva je moc malo

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D

Prasopes. · Zaslal: čt duben 19, 2012 10:42 am Předmět:

Měl jsem víc jak měsíc bronchytýdu +-, pohubl jsem (hlavně proto, že jsem jenom ležel), když jsem se vykurýroval, tak jsem se cítil vcelku dobře, ikdyž jsem vypadal o dost hůř, během 14ti dnů byla forma zpět a řekl bych, že jsem na tom byl líp jak před nemocí.
A to jsem ani nedodržoval nějakej extra jídelák, páč jsem neměl moc chuť k jídlu a neměl mi moc, kdo vařit :)

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

magion · Zaslal: čt duben 19, 2012 11:34 am Předmět:

Prasopes. napsal:

Měl jsem víc jak měsíc bronchytýdu +-, pohubl jsem (hlavně proto, že jsem jenom ležel), když jsem se vykurýroval, tak jsem se cítil vcelku dobře, ikdyž jsem vypadal o dost hůř, během 14ti dnů byla forma zpět a řekl bych, že jsem na tom byl líp jak před nemocí.
A to jsem ani nedodržoval nějakej extra jídelák, páč jsem neměl moc chuť k jídlu a neměl mi moc, kdo vařit :)

jaka forma?

_________________
Go For Your Dream..

Prasopes. · Zaslal: čt duben 19, 2012 11:45 am Předmět:

forma na ořechovou bábovku ... :))

_________________
Bolest je jen psychická záležitost.

magion · Zaslal: čt duben 19, 2012 11:49 am Předmět:

tak to pak jo, to jsem rad, ze ti ji pauza od treninku pomohla najit, je fakt, ze clovek ma potom vic casu i na uklid doma

_________________
Go For Your Dream..

kuše · Zaslal: čt duben 26, 2012 7:40 pm Předmět:

tak po třech dnech hladovky (na litru vody a 5-7 rohlíkách denně + hodinový běhání denně) musím říct, že ze mě žádný svaly nespadly... akorát jsem unavenej jak debil.. Rada pro ty, kteří se bojí, že 2 hodiny bez jídla je na hovno....

Frozz. · Zaslal: čt duben 26, 2012 7:47 pm Předmět:

A jaký byl důvod pro pití 1L vody + 5-7 rohlíků / den? Co ti to mělo přinést?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

kuše · Zaslal: čt duben 26, 2012 7:49 pm Předmět:

Frozz. napsal:

A jaký byl důvod pro pití 1L vody + 5-7 rohlíků / den? Co ti to mělo přinést?

zápočtový období

Big Muscle · Zaslal: čt duben 26, 2012 8:55 pm Předmět:

zápočtový období je důvod nejíst a nepít?