| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Smazaný uživatel (071)
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
guruhonza
Anonymní
|
 Zaslal: st květen 02, 2012 4:55 pm Předmět: |
 |
|
| Octopuss napsal: | Protože ne každej má koule na výkrm sádlem (CKD)  |
Dost lidí nemá ani znalosti, aby to mohli jet. A nebo to je tak, že jim někdo ten jídelníček sestaví a jim to po nějaký době přestane chutnat a porušej jednou denně stravu a tím celej princip diety půjde dopryč.
|
|
| nahoru |
|
|
Khalaf
|
| Zaslal: st květen 02, 2012 5:57 pm Předmět: |
|
|
| MroZ napsal: | Zacal jsem se sach. vlnami 200/250/300/350/200/250/300 vyssi sach. vlny vychazi na treninkovy den.
Nejhorsi je to s pravidelnim jidlem behem prac. doby (8:00 - 17:00) rano do sebe sotva neco nasoukam vzhledem k tomu ze vetsinou prijdu o chlup pred prac. dobou.
Potom je tady este potreninkovy napoj, nekdo tady pridal clanek kde bylo napsany nepit ho driv jak hodinu po treninku (Tady na ronnie je zase napsane co nejdriv) prave proto jsem z toho cely zmateny  |
Když to nestíháš ráno udělej si jídlo na 2. den 1. den večer (samozřejmě podle jídelníčku bez kterýho de hubnout těžko) ... taky možnost 
|
|
| nahoru |
|
|
ratatoile
|
| Zaslal: st květen 02, 2012 6:05 pm Předmět: |
|
|
NEJLEPŠÍ rada do diety je asi ta si o tom něco přečíst, podle toho vybrat jídlo, který vím že budu žrát, nepobliju a neposeru se z toho a tak budu jíst a výsledky se dostaví 
samozřejmě dobrá disciplína a pohyb je podmínka
sacharidové vlny si myslím u tebe nejsou dost vhodný... 
|
|
| nahoru |
|
|
MroZ
|
| Zaslal: st květen 02, 2012 7:22 pm Předmět: |
|
|
Co se tyce discipliny a pohybu to dodrzim "snad"
Ale popravde kdyz uvidim ucinky a bude to k necemu tak toho urcite nenecham, ucinky to ma uz ted ale myslim ze s poradnou stravou to pujde este lip / rychleji.
Pokud sach. vlny ne tak co jineho? Jet normalni denni prijem -%? Je fakt ze zacinat timhle kdyz nejsem vubec zvykly nakupovat podle nutricnich hodnot a uz ted me to trva nejvetsi ranec dlouho v obchode.
Ale bude to otazka zvyku stejne jako s posilkou, jak se jednou dokopu tak uz toho nenecham
|
|
| nahoru |
|
|
ratatoile
|
| Zaslal: st květen 02, 2012 8:00 pm Předmět: |
|
|
stačí když ubereš sacharidy z jídla a budeš se hejbat a uvidíš jak to poleze dolů, sacharidové vlny jsou spíš pro ty co nějákou hmotu mají...
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
