Crossfit

cocman · Zaslal: čt květen 03, 2012 10:36 am Předmět:

Nektery veci proste nepochopim. Ale jeho vykon celek shazuje to, ze dela ty uplne trapny kippingovy shyby, takze to vlastne neni nic extra

Moocha · Zaslal: čt květen 03, 2012 10:56 am Předmět:

dobrý zvíře

hele coci, u thrusterů uvolňuješ úchop když jdeš do čelního dřepu aby ti činka dosedla na ramena, nebo jí máš pořád v pevným úchopu aby se ti líp tlačilo?
snad se to dá pochopit

cocman · Zaslal: čt květen 03, 2012 10:59 am Předmět:

Jo tak to nevim

. Budu to muset dneska vyzkouset. Ale spis to drzim celou dobu

Luster · Zaslal: čt květen 03, 2012 11:08 am Předmět:

ja teda uvolnuju co to de

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

elrubio · Zaslal: čt květen 03, 2012 11:23 am Předmět:

taky se snažím uvolňovat, protože jinak je to záhul na zápěstí

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

Orbb · Zaslal: čt květen 03, 2012 5:59 pm Předmět:

Dneska Angie po roce za 28:53, shyby čisté a zlepšení o 35 minut :)

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

Marky V. · Zaslal: pá květen 04, 2012 8:51 pm Předmět:

Trocha inspirace:

Náhodou jsem narazil na tenhle web:

http://www.crossfitssli.typepad.com/crossfit_south_shore/

Líbí se mi jejich WODs, hlavně to, že mají téměř vždy na začátku tréninku nějaký silový cvik.

_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.

Moocha · Zaslal: pá květen 04, 2012 9:58 pm Předmět:

wodshop

Barfing Fran
3 rounds, 21-15-9x reps
After each round you must slam 1 can of warm beer, your choice of brand
Thruster (95#/65#)
Pull-ups

Kdo vyzkouší?

Seva98 · Zaslal: pá květen 04, 2012 10:18 pm Předmět:

No to me *****

, jsem docela zvedav zda Chris projde tak pekne vsech 6 eventu. Na 165cm a 68kg ma perfektni vykony.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

cocman · Zaslal: pá květen 04, 2012 10:18 pm Předmět:

Trocha inspirace pro Sevu

..on ma snad misto krku nejakou pruzinu

EDIT: Je videt, co delame v patecnich vecerech

Seva98 · Zaslal: pá květen 04, 2012 10:22 pm Předmět:

, ale nadherny vykon, tez to chci dat nekdy na jeden zatah (samozrejme tak za 5-10 let :D), nejlepsi je jak se po HSPU vrati k mrtvolam a furt je tam sam a dalsi HSPU dokonci jeste predtim, nez nekteri dokonci prvni kolo

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Frozz. · Zaslal: pá květen 04, 2012 10:40 pm Předmět:

Oh? Když to dokončil, vypadal, jako by vůbec nic nedělal...

Spealler vs Fronning, to bych chtěl vidět

(Fronning je ku*va týpek, ale zdá se mi dost arogantní a namyšlenej).

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

dies · Zaslal: so květen 05, 2012 12:22 am Předmět:

Spealler ma super formu, ale tie mrtvoly neboli ukazkove...

Petlisek · Zaslal: út květen 08, 2012 8:02 pm Předmět:

Čau,potřeboval bych švihadlo, který je vhodný pro double unders, doporučili by jste mně nějaký?

Díky

Seva98 · Zaslal: st květen 09, 2012 7:23 am Předmět:

Petlisek: To nejrychlejsi

Posledni event po trech dnech na CF games + se jeste sklada ze 3 malych workoutu, mezi kteryma je velmi kratka pauza.

A docela me pobavilo jak Rich Froning nemohl prijit na to jak se splha na lane s prirazem

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com