dobrý den je mi 16 let.posiluji asi 3 měsíce a protože po tuto dobu jsem dělal objem a snědl na co jsem přišel jsem z 64kg za 3 vlastně 2 měsíce protože první měsíc jsem přišel do posilky a jel sem 1cvik nohy hned bicak atd žadný plán a nic :D.takže po 2měsících mam 73kg skoro no horší je ale že mám pneumatiku na břiše .Myslíte že by mi pomohla rysovačka pomoc schodit tuky a vytvarovat pěknou postavu prosím prominte za chyby v textu dekuju
Od: zoidy
Komu: Octopuss
Zaslal: pá květen 04, 2012 16:01
Předmět / Subject: fb
cau porad mi prosim hodledne ty rysovacky a kazdej neni na cestinu chitrej tak promin no
Až se začneš "chovat" tak, abys dostal odezvu takovou jakou chceš, dostaneš odpověď. Takže to napiš trochu formálně, vem si PČP, nezapoeň uvést jak cvičíš, jak jíš, kolik vážíš, měříš.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru