Mléko

Goldstein · Zaslal: čt květen 10, 2012 11:36 pm Předmět: Mléko

Ještě mě napadlo, ted jsem koupil casein, a chtěl bych ho pít s mlékem řekněte v 0:00 si dát před spaním casein s 400ml mléka

celkove hodnoty napoje jsou 49g Bilkovin, 20g Sachru....

jak moc je špatný pít tolik mlíka těsně před spaním v rysovačce ?

_________________
"I hated every minute of training, but i said, dont quit. Suffer now asnd live the rest of your life as a champion"

Muhammad Ali

Goldstein · Zaslal: čt květen 10, 2012 11:37 pm Předmět: mleko

Jedná se o mléko 1,5 %

_________________
"I hated every minute of training, but i said, dont quit. Suffer now asnd live the rest of your life as a champion"

Muhammad Ali

ChickenEater · Zaslal: pá květen 11, 2012 4:32 am Předmět:

na dietu je to podle me az moc sacharidu, tenhle shake si nech na objem
20g na noc je moc, tim mlikem uz to zabijes uplne - cukry z mlika +sacharidy z toho napoje (ktery podle myho odhadu ani nebudou moc kvalitni)..
lepsi je v tomhle pripade tvaroh (30g bilkovin,3-4g tuku,minimum sacharidu)

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

Khalaf · Zaslal: ne květen 13, 2012 8:29 pm Předmět: Re: Mléko

Goldstein napsal:

Ještě mě napadlo, ted jsem koupil casein, a chtěl bych ho pít s mlékem řekněte v 0:00 si dát před spaním casein s 400ml mléka

celkove hodnoty napoje jsou 49g Bilkovin, 20g Sachru....

jak moc je špatný pít tolik mlíka těsně před spaním v rysovačce ?

Jestly chodíš spát o půlnoci tak si dej poslední jídlo aspoň hodinu před spanim a nápoj tak půl určitě když ho dáš taky hodinu nic nezkazíš...
Jinak nevim jestly je to jenom můj problém ale když si dám třeba tvaroh půl hodiny před spanim tak 2. den jsem do odpoledne občas až do večera jak prdící stroj

tak jestly se ti to taky stává tak o důvod víc najíst se dřív.

spider1029 · Zaslal: ne květen 13, 2012 8:58 pm Předmět:

Kvalitny casein by mal obsahovat minimum sarchrov. Ja ho v diete miesam s vodou.