Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

Judson · Zaslal: st květen 16, 2012 11:41 am Předmět:

secret78 · Zaslal: čt květen 17, 2012 3:43 pm Předmět:

Potešilo ma, že sme postúpili cez Kanadu a ešte viac by ma potešilo, kebyže postúpia aj Češi a zahráme si semifinále. A tam by sme ich mohli poraziť.

Mablung · Zaslal: čt květen 17, 2012 4:18 pm Předmět:

secret78 napsal:

Potešilo ma, že sme postúpili cez Kanadu a ešte viac by ma potešilo, kebyže postúpia aj Češi a zahráme si semifinále. A tam by sme ich mohli poraziť.

Dostanete na budku od Švédů

madball · Zaslal: čt květen 17, 2012 6:11 pm Předmět:

Z Keby.

Trojboj 800 RAW na ME ve Slovinsku.

Dřep - 300
Bench - 190
Mrtvola - 310

Silný to chlapec. :))

1. místo v kategorii
2. místo v jun+teens absolutně

Budeš muset máknout Cizo.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Wojtkingson · Zaslal: čt květen 17, 2012 6:29 pm Předmět:

Parádní hokej USA vs Finsko, zítra zkouška a skoro celej den čumím na hokej, to to dopadne

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

Peter Ustinov · Zaslal: čt květen 17, 2012 6:47 pm Předmět:

madball napsal:

Z Keby.

Trojboj 800 RAW na ME ve Slovinsku.

Dřep - 300
Bench - 190
Mrtvola - 310

Silný to chlapec. :))

1. místo v kategorii
2. místo v jun+teens absolutně

Budeš muset máknout Cizo.

podle ma Ciza sanci
vidim to na 310 drep, 330mrtvola a 155 bench

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt květen 17, 2012 7:04 pm Předmět:

Co nebo kdo je Keby?

Izman · Zaslal: čt květen 17, 2012 7:55 pm Předmět:

Hurra 2x160kg MT plus jeste 1x160kg

Bez opasku, bandazi nebo neceho podobneho. Jen nevim proc desne me boli hamstringy

zitra asi budu chodit jako namrdanej kacer.

Smazaný uživatel (071) · Zaslal: čt květen 17, 2012 7:57 pm Předmět:

To není mrtvolama.

Jak z toho vtipu - rum už nepiju, hrozně mě z něj bolí prdel!

grogy · Zaslal: čt květen 17, 2012 7:59 pm Předmět:

madball napsal:

Z Keby.

Trojboj 800 RAW na ME ve Slovinsku.

Dřep - 300
Bench - 190
Mrtvola - 310

Silný to chlapec. :))

1. místo v kategorii
2. místo v jun+teens absolutně

Budeš muset máknout Cizo.

Taky jsem na to čuměl jak puk...kromě vítězství si navíc dovezl domů 4 Evropský rekordy

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

spekounP · Zaslal: čt květen 17, 2012 8:04 pm Předmět:

Kebič je borec

udělal teď dvakrát za sebou neuvěřitelný výkony, hlavně má optimálně vyrovnanou sílu celýho těla, poměr bench:drep:mrtvola= 190:300:310 je téměř ideální poměr 1:1,5:1,5

blazen · Zaslal: čt květen 17, 2012 8:05 pm Předmět:

Izman napsal:

Hurra 2x160kg MT plus jeste 1x160kg

Bez opasku, bandazi nebo neceho podobneho. Jen nevim proc desne me boli hamstringy

zitra asi budu chodit jako namrdanej kacer.

taky mívám po MT dokurvený hamstringy, doufám že to není ani tak špatnou technikou jako spíš tím, že tu spodní fázi "rozjíždím" nohama

grogy · Zaslal: čt květen 17, 2012 8:07 pm Předmět:

blazen napsal:

Izman napsal:

Hurra 2x160kg MT plus jeste 1x160kg

Bez opasku, bandazi nebo neceho podobneho. Jen nevim proc desne me boli hamstringy

zitra asi budu chodit jako namrdanej kacer.

taky mívám po MT dokurvený hamstringy, doufám že to není ani tak špatnou technikou jako spíš tím, že tu spodní fázi "rozjíždím" nohama

Hamstringy se zapojují hlavně u suma....
Ale pokud cvičíš mrtvolu pravidelně, a nemáš nějaký ultra brutální tréninky, tak by tě hamstringy ani bolet neměly..

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Izman · Zaslal: čt květen 17, 2012 8:22 pm Předmět:

grogy napsal:

blazen napsal:

Izman napsal:

Hurra 2x160kg MT plus jeste 1x160kg

Bez opasku, bandazi nebo neceho podobneho. Jen nevim proc desne me boli hamstringy

zitra asi budu chodit jako namrdanej kacer.

taky mívám po MT dokurvený hamstringy, doufám že to není ani tak špatnou technikou jako spíš tím, že tu spodní fázi "rozjíždím" nohama

Hamstringy se zapojují hlavně u suma....
Ale pokud cvičíš mrtvolu pravidelně, a nemáš nějaký ultra brutální tréninky, tak by tě hamstringy ani bolet neměly..

Hm prave ze Sumo nejedu : ( tak by me zajimalo co jsem delal spatne.

grogy · Zaslal: čt květen 17, 2012 8:34 pm Předmět:

Izman napsal:

grogy napsal:

blazen napsal:

Izman napsal:

Hurra 2x160kg MT plus jeste 1x160kg

Bez opasku, bandazi nebo neceho podobneho. Jen nevim proc desne me boli hamstringy

zitra asi budu chodit jako namrdanej kacer.

taky mívám po MT dokurvený hamstringy, doufám že to není ani tak špatnou technikou jako spíš tím, že tu spodní fázi "rozjíždím" nohama

Hamstringy se zapojují hlavně u suma....
Ale pokud cvičíš mrtvolu pravidelně, a nemáš nějaký ultra brutální tréninky, tak by tě hamstringy ani bolet neměly..

Hm prave ze Sumo nejedu : ( tak by me zajimalo co jsem delal spatne.

Kolik jedeš přibližně serií, a s jakou intenzitou? kolik opakování?

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/