jidlo v praci

vjetef · Zaslal: po květen 21, 2012 6:54 pm Předmět: jidlo v praci

zdravim, mam problem se stravovanim, kdyz jsem brigadne ve fabrice, kde se jí jednou za 4 hodiny a jelikoz je clovek u pasu, kde je cas sotva se napit, neni moc prilezitost se nejak zasytit. Hlavne me to ale rozhazuje celkove jidelni rezim kor kdyz se strida den, odpoledne a noc. Kdyz jsem tam byl pres zkouskove v lednu tak jsem shodil dobry 2 kila.

Potreboval bych poradit nejaky rychly jidlo (idealne treba v tube nebo tycince), ktery bych mohl pocucavat nebo pokousavat, abych nemel zaludek uplne na vode. Na svacinu snim vetsinou celou pixlu polotucnyho tvarou (250g) a k tomu 100g 30% eidamu, ale i tak me to zasyti jen na +- 2 hodky.

Nebo by se to jidlo dalo nahradit treba proteinem (mam 76g) ?

Diky.

cohy · Zaslal: po květen 21, 2012 7:03 pm Předmět:

Co třeba chleba + eidam 3 kousnutí a máš to v sobě, dále kuře s rejží pomixovat hodit do flašky a vypít.

Cerfik · Zaslal: po květen 21, 2012 8:47 pm Předmět:

cohy napsal:

Co třeba chleba + eidam 3 kousnutí a máš to v sobě, dále kuře s rejží pomixovat hodit do flašky a vypít.

Pít kuře s rejží? To slyšim poprvý, jde to vůbec?

Draper · Zaslal: po květen 21, 2012 8:50 pm Předmět:

Tak se nazer poradne pred praci, poradne v pauze a poradne po praci. 4 hodiny hladem vydrzis ne? A pokud si myslis, ze tve svaly ne, tak ver ze ano. Jist kazde 2 hodiny je jen dalsi dogma, ktere se musi brat s rezervou.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Peet · peetthemaster

Cerfik napsal:

cohy napsal:

Co třeba chleba + eidam 3 kousnutí a máš to v sobě, dále kuře s rejží pomixovat hodit do flašky a vypít.

Pít kuře s rejží? To slyšim poprvý, jde to vůbec?

To musí bejt super nechutný..z tý představy se mi zvedá kýbl

_________________
Můžeš jít k zemi, ale musíš se zvednout!

Cerfik · Zaslal: po květen 21, 2012 9:00 pm Předmět:

peetthemaster napsal:

Cerfik napsal:

cohy napsal:

Co třeba chleba + eidam 3 kousnutí a máš to v sobě, dále kuře s rejží pomixovat hodit do flašky a vypít.

Pít kuře s rejží? To slyšim poprvý, jde to vůbec?

To musí bejt super nechutný..z tý představy se mi zvedá kýbl

mně právě taky, proto jsem se tak divil

prochm · Zaslal: po květen 21, 2012 9:03 pm Předmět:

Já to tak dělám řadu let a je to úplně v pohodě.

cohy · Zaslal: po květen 21, 2012 9:13 pm Předmět:

Chlapi vy jste máčky

Draper · Zaslal: po květen 21, 2012 9:19 pm Předmět:

Tak pokud jidlo berete jako nutnost pro nakrmeni svalu, tak proc ne, osobne bych ale pevne jidlo nikdy takhle neprznil a klidne bych byl cely den hladem, kdyby nebyla moznost si ho v klidu vychutnat.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Pavelito · Zaslal: út květen 22, 2012 9:57 am Předmět:

tak jestli máš čas se najíst každé 4 hodiny tak je to ok ne? pořádně se najíš, budeš ready, hodíš do pusy žvejku a jedeš 4 hodiny, a potom sem můžeš znova najíst...

_________________
Ať to roste