Zaslal: ne červen 03, 2012 2:00 pm Předmět: dietka ?
poradí mi pls někdo ? :) na požádání pošlu i fotku..
jeden kamarád mi poradil cvičit , druhej at kašlu na cvičení a radši začnu běhat tak sem zvědavej co mi poradíte vy. :)
mám 185cm
váha 82kg
hrudník 100cm
pas 86cm
boky 92cm
ruka 37cm
stehno 51cm
_________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/ Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Naposledy upravil Draper dne ne červen 03, 2012 2:04 pm, celkově upraveno 1 krát
já za 5-6 týdnů šel s váhou z 86kg na 81 ( + jsem pribral nejaky ten sval ) pomoci sacharidovych vln ( 50-100-150-200-250-300-350-50 ), 4x týdně posilovna a 2x týdně kardio, pokud vydržíš nejhorší první 1-2 dny tak do toho jdi ale první týden je vážně peklo
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru