Budu chlapisko

Frozz. · Zaslal: út červen 05, 2012 6:57 pm Předmět:

Tohle jsem měl a už nikdy víc! Sladko-hořko-kyselá hnusná chuť, ne děkuju

. Ale příznivý účinky to jistě mít bude, mamka to třeba miluje ..

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Luster · Zaslal: út červen 05, 2012 7:00 pm Předmět:

Frozz: a nemel si nahodou nejakej shit? protoze me to teda hodne chutna

btw davam ji do tvarohu s jogurtem, takze krasne zmekne..

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Máča · Zaslal: út červen 05, 2012 7:21 pm Předmět:

Luster napsal:

ja ted na zkousku koupil kilovej pytel kustovnice a o vecerni prilohu mam na par dni postarano

Ty to jíš jako přílohu?Mě to docela chutná ale tohle by mě nenapadlo..

Kolik toho sníš a k čemu si to dáváš?

Luster · Zaslal: út červen 05, 2012 7:28 pm Předmět:

Máča napsal:

Luster napsal:

ja ted na zkousku koupil kilovej pytel kustovnice a o vecerni prilohu mam na par dni postarano

Ty to jíš jako přílohu?Mě to docela chutná ale tohle by mě nenapadlo..

Kolik toho sníš a k čemu si to dáváš?

dneska je prvni zkusebni den

dal sem 100g do tvarohu s jogurtem a mam z toho perfektni rychly zdravy jidlo.. akorat je blby, ze to chodim furt uzirat z toho velkyho pytle

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Moocha · Zaslal: st červen 06, 2012 7:15 pm Předmět:

Datum:6.6.2012.........................................................................................Trénink: Doma......................................................................................Váha: 72,3kg

CROSSFIT

1) Military press - 8 sérií
3-3-3-3-3-3-3-3
(40,40,40,40,40,40,40,40)

2) 100 hang cleans [40kg] (turakame zmizni :D)

Triceps 4s
Břicho 4s

======================

Nějak mě poslední dobou opouští elán, snad je to jen dočasně..

Moocha · Zaslal: čt červen 07, 2012 7:03 pm Předmět:

Datum:7.6.2012.........................................................................................Trénink: Doma......................................................................................Váha: 72,3kg

CROSSFIT

1) Do 300 kipping pullups
Result: Done.

======================

1) 15x10, 30x5
hůř roztrhaný ruce jsem ještě neměl..
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/550972_389403711107642_1532499830_n.jpg
ilustrační foto

Draper · Zaslal: čt červen 07, 2012 7:06 pm Předmět:

To je fotka skoro jak z rotten.com

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

guruhonza · Anonymní

twl já se lekl, že to je tvoje

Draper · Zaslal: čt červen 07, 2012 8:15 pm Předmět:

guruhonza napsal:

twl já se lekl, že to je tvoje

ahaa to je ilustracni foto, tak to jooo, uz jsem myslel, ze ses takovej masochista :-)

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Frozz. · Zaslal: čt červen 07, 2012 8:50 pm Předmět:

fuj, to je pěkně hnusný, jsem myslel že to je tvoje

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Moocha · Zaslal: čt červen 07, 2012 8:51 pm Předmět:

Moje nevypadá o moc líp

tak deset deka kůže pryč

Moocha · Zaslal: pá červen 08, 2012 5:00 pm Předmět:

Datum:8.6.2012.........................................................................................Trénink: Venku......................................................................................Váha: 72,3kg

CROSSFIT

1) Rozběhání, pár kol

2) 3 kola
3x přemístění + výraz [40kg], přehodíš činku parťákovi, on udělá to samé a hodí ti ji zpět celé 3x (tzn. 9x)
200m běh

3) 5 kol
5x přemístění + výraz [40kg]
200m běh

4) 150 kliků (10x15)

5) Trénink techniky tlaků

======================

Po včerejšku první svalovice za hodně dlouhou dobu, dnešní trénink to dorazil, jel jsem to s kamarádem, konečně jsem si sehnal kámoše crossfiťáka.
Trénink nevypadá moc těžce, ale běhy mě ničí, takže mi to dalo krásně do těla.

A byla docela zábava táhnout činku na ovál, jak pat a mat s traverzou

Moocha · Zaslal: so červen 09, 2012 3:58 pm Předmět:

Datum:9.6.2012.........................................................................................Trénink: Doma......................................................................................Váha: 72,3kg

CROSSFIT

1) 15 minut překoky přes švihadlo - 1300 (šlo to zle)

2) 150 kliků (10x15)

======================

Váha klesla na 71,9, fakt už mě to štve.

Reiben · Zaslal: so červen 09, 2012 5:28 pm Předmět:

Není divu, že ti váha jde dolů. Při tvým energetickým výdeji, rychlému metabolismu a žraní málo sachrů se není čemu divit. Musíš přidat na žrádle.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Draper · Zaslal: so červen 09, 2012 5:33 pm Předmět:

Moocha napsal:

Váha klesla na 71,9, fakt už mě to štve.

Ach jo. Vis kolik lidi na svete vcetne me by tuhle vetu rado napsalo?

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)