Freimen -Trénink v objemové fázi

šmajdy

Po několika měsíčním cvičení klasického kulturistického splitu kde každá partie se projede jen jednou týdně bych to chtěl změnit.Zamlouvá se mi těžko-lehký trenink kde partie je procvičena 2x týdně težce a lehce + korte ,inspiraci sem čerpal z freimenových stranek oběmové přípravy . má tohle už někdo odskoušeno a výsledky ? díky za rady

Narcooo · Zaslal: po červen 11, 2012 11:06 pm Předmět:

Ja jsem to cvicil minulej rok a nemuzu si stezovat :) Akorat jsem korte vymenil za trosku obsahlejsi full body trening,kterej se mi zda pro nabirani objemu vhodnejsi .

Tommm · Zaslal: čt červen 21, 2012 8:25 pm Předmět:

Ale že na to každej klikne..

Deflorátor · Zaslal: čt červen 21, 2012 9:40 pm Předmět:

Pravě jedu něco na "styl" Freimenova korte. Jen nehraju na procenta a váhy si upravuju tak, abych dal cca 5 opakování a když nemůžu, tak mam za zády sparinga kterej mě zachrání :-). Jedu to chvíli, ale zatim se parádně zlepšuju...

Luegner

Náhodou jsem si po čase opět jednou koupil papírový "Svět kulturistiky". Což po této zkušenosti mimochodem zase dlouho neudělám. Krom zpoždění aktuálních informací pochopitelných u papírového vydání, je obsah nic nepřinášející. Nic co by nebylo již dříve uvedeno, nebo nebylo dohledatelné na netu. Nicméně přesto jsem si v tomto čísle 7-8/ 2012 na straně 84 našel jeden příspěvek, který mne zaujal a přiměl o něm přemýšlet a podnítil mne k hledání dalších informací o tomto druhu tréninku. Nicméně jsem došel k závěru, že to nebude trénink, který skutečně funguje, ani že Toney Freeman je král cvičebních převratů. Jak se zde tvrdí.
V podstatě nikde a nikdo ani nepíše natož pak točí videa s tímto druhem tréninku. A to jsem opravdu hledal po celém světě ;-) Jediné co jsem po opravdu usilovném hledání našel je společný trénink JORGE LION AND TONEY FREEMAN 26-4-2012

Pokud by ovšem měl někdo zkušenosti a jiné poznatky rád se s nimi seznámím.