Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Oviho log


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Oviho log  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Oviho log
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Ovi8


PříspěvekZaslal: čt červen 28, 2012 2:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Středa

Hodina tenis

Přítahy ke kruhům 3x6
15 kliků
Tricepsové kliky 4x15
rovný plnak
40s
1min.40s
60s
40s
Russian twister
4x15+ posledni serie bez zavaži co nejrychleji po dobu 30s
Sed-lehy 4x15
Metkalfy - zátěžová vesta 7kg
Metkalfy 3x kolem haly ( hala 15x30 )
Metkalfy pozadu 1x kolem haly
Tabata

Po tenise jsem byl hotový tak jsem neodejl všechno : (

Dneska zase na dvě hodinky tenis.... V sobotu závod
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Oviho log
   Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Oviho log
Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: