Crossfit

Sonny360 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 10:09 am Předmět: ...

dík já si to myslel :-)

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 10:16 am Předmět:

Zkus si najít nějaká dema na internetu. Samozřejmě je to hlavně o praxi, jak říká Frozz, ale je lepší do toho jít s tipy a radami od zkušenějších.

Tady je video od mého oblíbence

A Fran moc hezká, zlepšuješ se :)

Sonny360 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 10:22 am Předmět: ...

joo tak Chris to je kádr :-) good video... dík

Frozz. · Zaslal: pá srpen 10, 2012 10:42 am Předmět:

"Best way to learn DUs: Buy that rope and fuck up a lot. It hurts like shit until you get it right."

Já se je třeba učil i tak, že jsem měl švihadlo s ocelovým lankem potáhlým bužírkou, sundal jsem si boty a skákal a zkoušel pořád dokola. Ono švihnutí se švihadlem v takové rychlosti do prstů není nic příjemného a nutí vás se to naučit rychleji (teda mě jo), ale přiznávám, že je to trochu hardcore styl

a jsou i jiné metody (jako třeba skákat,.....skákat....jo a ještě něco: skákat).

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Majka · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:08 am Předmět: Crossfit Games

Něco málo k Reebok CrossFit Games 2012 na hlavním webu :) - http://kulturistika.ronnie.cz/c-12910-svetove-hry-reebok-crossfit-games-2012.html.

Pojedete zkusit zdatnost na místní soutěže do Ústí nad Orlicí nebo Hradce Králové?

Frozz. · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:10 am Předmět: Re: Crossfit Games

Nevíte, kde sehnat ty omotávky zápěstí? Dost by se mi to hodily, sice jedny mám, ale to jsou takové tejpy na jedno použití, nejsou praktické.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:15 am Předmět:

Frozz: https://obchod.ronnie.cz/s-1814-zpevnujici-bandaze-na-lokty-kolena-a-zapesti.html
Na silovou část je to paráda, ale jak se moc zpotíš, tak se uvolní a musíš si je utahovat.
Majka: Téměř všichni crossfiťáci z fóra jedou do Ústí

Sonny360 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:18 am Předmět: ...

v HK i v Ústí jsou i kategorie nováčci takže já to zkusím :-)

a ty bandáže....já mám tyto - https://obchod.ronnie.cz/s-1814-zpevnujici-bandaze-na-lokty-kolena-a-zapesti.html ty power system a zatím no problem... jsou v poho

Sonny360 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:20 am Předmět:

Moocha: si byl rychlejší no :-)

cocman · Zaslal: pá srpen 10, 2012 11:23 am Předmět:

Moocha napsal:

Frozz: https://obchod.ronnie.cz/s-1814-zpevnujici-bandaze-na-lokty-kolena-a-zapesti.html
Na silovou část je to paráda, ale jak se moc zpotíš, tak se uvolní a musíš si je utahovat.
Majka: Téměř všichni crossfiťáci z fóra jedou do Ústí

Az na jednoho

. Neser a pojed

secret78 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:08 pm Předmět:

Zajtra si dajme challenge - čo najviac HSPU za deň, je jedno či naraz alebo počas celého dňa. Musia to byť striktné HSPU, tzn bez kippingu. Čas je od 0:00 do 0:00. Každý poctivo podľa svojho najlepšieho vedomia a svedomia potom napíše výsledok :)

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:19 pm Předmět:

Tak já se přidávám, pokusím se jich zvládnout aspoň 100, možná 150.

Už jsem kdysi tohle dělal, akorát s normálními kliky. Nazývalo se to "klikový půlmaraton" a cílem bylo udělat 2100 kliků.. Horší věc jsem nezažil

Seva98 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:23 pm Předmět:

Pridam se, ale asi jen 10 minut AMRAP HSPU, po cely den na to nebudu mit bohuzel cas.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Moocha · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:25 pm Předmět:

Už se těšim, až Seva bude mít za 10 minut víc HSPU než já za den

secret78 · Zaslal: pá srpen 10, 2012 9:26 pm Předmět:

Ja som tiež pol dňa v riti ale tak pochybujem, že niekto obetuje celý deň :D Ja pôjdem asi viac menej len doobeda a potom možno zopár večer keď sa mi bude chcieť. A rád by som dal aspoň 100. To je minimum. Seva ty máš ale handicap /4 lebo tebe to ide :D