Lokální mizení svalové hmoty

RavenStalker · Zaslal: po srpen 13, 2012 3:50 pm Předmět: Lokální mizení svalové hmoty

Zdravím

Pokud bych chtěl nějak lokálně zmenšit svalovou hmotu - např na stehnech, je to možné tím, že jí budu pořádně drtit do selhání vysokými počty op + nedostatek živin ? Nebo je účinnější ji prostě necvičit?

Nebo to nefunguje, podobně jako je to s tukem. Zkrátka někomu lehce při nedostatku živin padají bicáky a jinému zase třeba hrudník ?

Mari.Shinzon · Zaslal: po srpen 13, 2012 4:44 pm Předmět:

Proč chceš sundat svaly ze stehen? Zrovna tam jsou svaly hodně důležitý.

Nedostatkem živin? Když nebudeš jíst, budeš hubnout celej. V horším případě hladovění může vyvolat další věci..

petr616 · Zaslal: po srpen 13, 2012 4:48 pm Předmět:

Ja bych to uriz

guruhonza · Anonymní

Vím že pokud někdo přestupuje třeba z bodybuildingu do women physique, nebo WPD do figure, tak celkově aby ztrácely svaly na celém těle, tak omezují bílkoviny třeba na 70g na den.

Pokud jde ale o lokální mizení svalů, tak určitě přetěžování partie. Vidím to u sebe, jakej vliv má kardio v podobě aktivního sportování na moje nohy. Slyšel jsem, že to stejně funguje i na další partie. Cvičit je tak moc, že se to nestačí obnovit. Necvičit nějakou partii není z mnoha důvodů zrovna dobrej nápad.