Dobrýv deň, posilujem pol roka pribral som cca 5 kíl,
mal som aj
gainera 6,8 kg. teraz druhý
mesiac som len na strave bez
suplementov. Teraz som si chcel
objednať kreatín,
aminokyseliny od
aminostaru k tomu čisté vajecne bielka,
srvatku, glukózu a
maltodextrin.
Myslíte že to zaberie a priberiem nieco?
Je to dobrá kombinácia? Čo by ste
vymenil? A prosim s ktorého kreatínu by sa dalo ísť najviac do objemu? Ktorý odporucate a čo k nemu zakúpiť?
Ďakujem.