Strength Speed Agility + Stretching

madball · Zaslal: so září 01, 2012 4:02 pm Předmět:

Dík za článek, to by se mohlo hodit ženě.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

saleb · Zaslal: so září 01, 2012 4:12 pm Předmět:

Luster · Zaslal: so září 01, 2012 4:15 pm Předmět:

madball: jo, ty cviky sou fakt dobry a sebere to chvilicku casu, sam je taky budu pouzivat

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

saleb · Zaslal: so září 01, 2012 5:46 pm Předmět:

snad me nebudete kamenovat za toho adama co jsem tu dal, ale tyhle zakladni veci na zemi a bradlech by mel ovladnout kazdy kdo se zajima o nejake celkove schopnosti telesne. cloveka to krasne nauci pouzivat svaly v jinem smeru nez je bezne zvykly.