Crossfit

Seva98 · Zaslal: čt září 20, 2012 1:49 pm Předmět:

Moocha: OB byl spis o psychice, proste to nejak dokoncit, ty limity tam nastesti nebyly nijak velke :-)

Pro me je nejhorsi z tech CF girls asi Fran, i kdyz ten cas nemam tak hrozny, tak ten pocit pri treningu je strasny, ale jeste jsem jich mnoho nezkousel.

Fran 21-15-9

Thruster 95lbs
Pull-ups

Jinak z tech co jsem zkousel byl nejhorsi regionalni #4 letosniho roku

INDIVIDUAL EVENT 4

For time:
50 Back squats (135 / 95 lbs)
40 Pull-ups
30 Shoulder-to-overhead (135 / 95 lbs)
50 Front squats (85 / 65 lbs)
40 Pull-ups
30 Shoulder-to-overhead (85 / 65 lbs)
50 Overhead squats (65 / 45 lbs)
40 Pull-ups
30 Shoulder-to-overhead (65 / 45 lbs)

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Moocha · Zaslal: čt září 20, 2012 2:44 pm Předmět:

Nene!

Reiben · Zaslal: čt září 20, 2012 3:00 pm Předmět:

tak to čumím, že tam je Crossfit Praha

, ale jinak ta technika obou je dost bídná a jejich reálné max. se 100% technikou je o dost menší. I tak výborné výkony.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Moocha · Zaslal: čt září 20, 2012 3:07 pm Předmět:

Copak se ti tam nezdálo?

Reiben · Zaslal: čt září 20, 2012 3:10 pm Předmět:

Měl by to být jeden plynulý pohyb, přesně jak to borec ukazuje na úplném začátku. S tu velkou vahou se tam pak snaží "vykopávat" nahoru, což se za striktní techniku už považovat nedá.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Moocha · Zaslal: čt září 20, 2012 3:16 pm Předmět:

Dělal už jsi někdy shyby se závažím na opasku? Kopání nohama ti nijak nepomůže, ten švih má vycházet z kyčlí a když je máš zatížený třeba 20kg (ve videu i 60

), tak už to švihání víceméně není možné..

Reiben · Zaslal: čt září 20, 2012 3:25 pm Předmět:

však taky na začátku Weig říkal, že to mají být shyby "strict as possible", tak pod tím si představím klasický shyby bez kippingu, což později už oba chlápci nedodrželi

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

seeya · Zaslal: čt září 20, 2012 3:33 pm Předmět:

som prekvapeny ze borec sa dokazal sustredit este na dalsiu aktivitu (kopanie). Mna by to skor oslabilo lebo balanc by bol v haji heh

Orbb · Zaslal: čt září 20, 2012 5:46 pm Předmět:

Technika otřesná, ale váha neskutečná.

_________________
Because trying it is more than the most people will ever do.

Frozz. · Zaslal: po září 24, 2012 4:11 pm Předmět:

A tohle je pecka, šel bych do toho s nima i když nemám rád vodu

:

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

saleb · Zaslal: po září 24, 2012 10:32 pm Předmět:

mi prijde nejtezsi king kong:
3 Rounds

1 Deadlift 455#

2 Muscle Ups

3 Squat Cleans 250#

4 Handstand Pushups

--

samozrejme ne na udychani

Sonny360 · Zaslal: út září 25, 2012 7:49 am Předmět: ...

hm slušný váhy no... na squat clean mám tuším maximálku 60 kg :-D

secret78 · Zaslal: út září 25, 2012 10:06 am Předmět:

V BA bude súťaž, tak kto chce nech príde :)
http://www.crossfitbratislava.sk/challenge

Luster · Zaslal: út září 25, 2012 10:26 am Předmět:

moc pekny.. videa, gym!, logo

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

Frozz. · Zaslal: út září 25, 2012 10:27 am Předmět:

ten gym je ale úžasnej

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."