Silové cviky- ramena, biceps

superfosfat · Zaslal: so září 29, 2012 1:02 pm Předmět: .

Military press cvičím.
Když totiž cvičím hrudník tak mám přední delty unavené samozřejmě (i další dny). Zatímco zadní delty jsou absolutně bez úhony, takže dokážu ramena pořádně odcvičit takto.. tak proto.

Ramena za hlavou nejsou populární?

CIZO · Zaslal: so září 29, 2012 1:06 pm Předmět:

Tlaky za hlavou ale nejsou cvik na zadní delty superfosfate :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

superfosfat · Zaslal: so září 29, 2012 4:45 pm Předmět: .

A na co jsou teda tlaky za hlavou cvik? :-D

...předpokládám že asi teda na ho...

Peter Ustinov · Zaslal: so září 29, 2012 5:29 pm Předmět: Re: .

superfosfat napsal:

A na co jsou teda tlaky za hlavou cvik? :-D

...předpokládám že asi teda na ho...

neboj zase tak zly neni
ale pokud jde o silu, jasne vede klasicky MP

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!