|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
neznaboh
|
 Zaslal: út říjen 02, 2012 6:50 pm Předmět: |
 |
|
beh 5,5km
čas 32:29
dneska koleno na hovno 
Ráno sem se vážil a váha ukazovala 78 kg
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
neznaboh
|
| Zaslal: st říjen 03, 2012 1:28 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: st říjen 03, 2012 9:22 pm Předmět: |
|
|
trenink hodinu a pul + švihadlo 25minut totálka dneska ..
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: čt říjen 04, 2012 9:02 pm Předmět: |
|
|
shyb 4x9
klik 2x20 2x25
mt 4x16
Tlaky na ramena jr. 4x15
bricho 4x25
4x25
bic zdvih jednorucky 4x30
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: pá říjen 05, 2012 4:38 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: so říjen 06, 2012 8:18 pm Předmět: |
|
|
sálovka 2h
cvičení
přítahy čínky k bradě 3x10
triceps 3x15
dřep 3x15
bic zdvih jr. 4x30
břicho 4x20
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: ne říjen 07, 2012 12:05 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: po říjen 08, 2012 9:16 am Předmět: |
|
|
včera sem si dal ramena a ruce podle cvičebního plánu p90x
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: po říjen 08, 2012 4:11 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: út říjen 09, 2012 6:53 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: st říjen 10, 2012 8:55 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: pá říjen 12, 2012 6:30 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: so říjen 13, 2012 5:23 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
neznaboh
|
| Zaslal: ne říjen 14, 2012 7:49 pm Předmět: |
|
|
běh 5km
čas 28:32
Cvičení P90X ramena a ruce
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
