Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny?



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny?  Úvodní stránka -> Začátečníci -> Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
mrkew66


PříspěvekZaslal: út říjen 02, 2012 5:28 pm    Předmět: Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny? Odpovědět s citátem
Zdravím,
Začínám chodit do posilky, mám čas jen 2x týdně (pondělí a čtvrtěk) tak jedu full body oba dny. V tréninkový den jím na oběd i večeři maso, po tréninku si dávám sklenici Glukopuru jako gainer. Ostatní dny maso k obědu nemám, v podstatě jím co je zrovna doma, Glukopur taky nedávám. Je to tak správně? Nebo mám jíst velké porce a suplementovat i v netrénikové dny? díky za odpověď
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prasopes.


PříspěvekZaslal: út říjen 02, 2012 8:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
netreninkovy den = regenerace+vyziva pro trenink na dalsi den ... tak si to preber :) resit jidelnicek neznamena mit vysperkovany den suplementama a vsim moznym jenom v treninkove dny ... je to vseobecny pojem a take tak na nej musis nahlizet.
_________________
Bolest je jen psychická záležitost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny?
   Úvodní stránka -> Začátečníci -> Gainer a vysoký příjem jídla i v netréninkové dny?

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: