Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Prsa a další...



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Prsa a další...  Úvodní stránka -> Trénink -> Prsa a další...
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Jarekk


PříspěvekZaslal: st říjen 10, 2012 2:00 pm    Předmět: Prsa a další... Odpovědět s citátem
Dobrý Den.
Chci se poradit jaké cviky zařadit na tzv. "Véčko" tuky nemám břišáky mám trochu, ale Véčko není tak extrém jak bych chtěl :D :-)
Dále pak cviky, abych nabral svalovou hmotu na prsních svalech pod klíční kostí (tam mi to docela chybí) Mám Jednoruční činky.
15let,169cm,55kg.
Thank all.
_________________
BodyBuilderJarda
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Wodewer


PříspěvekZaslal: st říjen 10, 2012 2:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
stejná jako u tvojeho topicu ohledně výživy. Mrkni se tady: http://kulturistika.ronnie.cz/zacatecnici .
Do začátku ti ty články dají větší rozhled a dost ti pomůžou a celkově si projeď jednotlivé sekce na webu. Určitě ti to odpoví na mnoho otázek, které by si sem zbytečně psal.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Prsa a další...
   Úvodní stránka -> Trénink -> Prsa a další...

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: