Klasický trénink, crossfit dohromady

krose

Chtěl jsem se zeptat, jestli vadí když kombinuju objemový trénink s crossfitem? Cvičím Po - klasický trénink, út - crossfit, st - klasický trénink, čt - crossfit. Nemůže se díky nedostatečné regeneraci a nebo díky crossfitu (protoze se u nej spaluje hodne energie) zastavit svalový růst? Po klasickém tréninku dávám sacharido - proteinový nápoj . Díky moc

balbi · Zaslal: út říjen 09, 2012 2:32 pm Předmět:

Svalový růst se ti určitě nezastaví, toho se neboj

Jinak jak dlouho už to cvičís, sám musíš poznat, jaké to má výsledky ne?

krose · Zaslal: út říjen 09, 2012 2:41 pm Předmět:

balbi napsal:

Svalový růst se ti určitě nezastaví, toho se neboj

Jinak jak dlouho už to cvičís, sám musíš poznat, jaké to má výsledky ne?

Právě, že to cvičím teprve druhý týden, tak jsem se chtěl zeptat jestli něco nedělám špatně. :) díky za odpověď

krose · Zaslal: út říjen 09, 2012 2:43 pm Předmět:

a chtěl jsem se ještě zeptat - nemám dávat ten sacharido - proteinak i po crossfitu? Ale chtěl bych se zbavit i trochy tuku, aby více vinikly břišáky. Díky :D

Foresten · Zaslal: st říjen 10, 2012 12:37 pm Předmět:

Cau, docela by me zajimal tvuj trenink, nemas nekde log ? Taky uvazuju o kombinaci CF a klasickeho fullbody treninku.
S tim PTN to je individualni, podle me nemusis, pokud se chces zbavit tuku tak ne :)

Marky V. · Zaslal: st říjen 10, 2012 3:00 pm Předmět:

Doporučuju google: "hybrid crossfit".

_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.