-=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj!
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Majesty


PříspěvekZaslal: st listopad 14, 2012 8:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Trh technicky
50x2,2,2,2,2
60x2,2,2,2,2

Drepy ve vzpazeni trhove
70x3,3,3,3,3

Vytahy trhove
80x3,3,3,3,3,3

Drep vpredu
130x2
140x2
150x2
160x2 OR
170x0 - miss a pri pousteni skoro zlomene zapesti, krasa, jsem sikula

Benchpress
100x3
110x3
120x3
130x3
135x3
145x0,5 - SKORO!!! sparing vzal moc brzo!

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: čt listopad 15, 2012 7:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dneska volno, na hale nikdo nebyl, tak si aspon odpocinu :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: pá listopad 16, 2012 7:47 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jsem cely bolavy ku*va
Nadhoz technicky (vyraz do polo)
70x2+2,2+2
80x2+2,2+2
90x2+2,2+2
100x2+2

Vytahy nadhozove vysoko
130x3,3
140x3,3
150x3,3

Drepy vzadu
160x3,3,3
170x3,3,3

Pushpress
100x3
110x3
120x3
125x2
130x1,1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Lunreal


PříspěvekZaslal: pá listopad 16, 2012 8:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

130 na pushpress? holy crap... ta silova zmena je docela desiva.
_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 6:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Aktualka, 90,4kg







nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 6:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pekne deformovany nohy a ty silovy vykony co davas bych na ten vrsek teda nerekl
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 6:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Eh, jak jako deformovany nohy prosimte...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 6:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Majesty napsal:
Eh, jak jako deformovany nohy prosimte...


Mas tam jakysi boule po stranach, nejsou tam nacpany ponozky v tech elastakach ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 6:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Oddo


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 7:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tyvoe Mejsty běž dopr*ele, sem si říkal, že když už sou ty výkony tak super, že třeba aspoň forma stojí za hovno a ty takdle Vypadáš suprově, hlavně ty nožiska
_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
MAST3R


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 8:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dobrá forma, nevím proč, ale zaujali mě ty tvoje trapézy na 4. fotce.

Kolik Ti vůbec je?
_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Reiben


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 8:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

super forma, tak to má vypadat
_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Majesty


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 8:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Oddo: a ja myslel ze ona stoji za hovno? na fotce s nohama treba krasne vidis jak nemam zadne ruce, a podobne, a Judson ma pravdu, na ty vykony je ta forma nic moc, ale ja to nejak neresim :) jsem rad za to co je, hlavni jsou stejne vykony.

MAST3R: diky, tento mesic 20 :)

Reiben: diky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 8:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vyzerá to fakt dobre a k nohám sa radšej ani nevyjadrujem.
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Seva98


PříspěvekZaslal: ne listopad 18, 2012 8:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vypada to dobre, jeste pamatuju fotky myslim z tveho bytu z Anglie a dobre si narostl
_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - -=MAJESTY - Dlouhodobý cíl: 700kg RAW trojboj! Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: