Jak uz tu zaznelo uvedom si svuj cil. A budes cvicit doma nebo chodit do posilovny? Neni spatne chodit s nekym zkusenym aby ses ze spatne techniky nezmrzacil.
Je to lehký .. jak už tu alak psal, musíš mít příjem větší než výdej, takže pokud budeš chtít přibrat a nepůjde to, začni víc žrát a nebo omez to běhání ..
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru