* max v HSPU do 31.12.2012 *

Conan · Zaslal: út listopad 27, 2012 10:38 pm Předmět:

já bych to počítal podle následujícího vzorce:

( (MAXb - MAXa)/ (MAXb+1)) *TH

kde MAXa je aktuální výkon a MAXb budoucí, TH je samořejmě bodyweight :)

tzn, že výrazně větší váhu bude mít zlepšení z 0 na 5, než z 20 na 25

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

Xawel · Zaslal: st listopad 28, 2012 1:46 pm Předmět:

Hlásím se, zatím dám 21

Sir Lukas ze Strmilova · Zaslal: st listopad 28, 2012 3:06 pm Předmět:

Taky se hlásím! Teď jsem jich dal sedm

_________________
Ať ten, kdo neviděl padat tmu, neslibuje kráčet nocí. J.R.R.Tolkien (Pán prstenů: Společenstvo prstenu)

Frozz. · Zaslal: st listopad 28, 2012 3:53 pm Předmět:

Xavel pecka, můžu se zeptat kolik vážíš?

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Xawel · Zaslal: st listopad 28, 2012 5:53 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Xavel pecka, můžu se zeptat kolik vážíš?

cca 70kg, HSPU jsem naposled jel v srpnu a bylo to tuším 19x pak občas nějaké blbnutí ring HSPU,clapping HSPU u zdi, Handstand Wall Runs

cocman · Zaslal: čt listopad 29, 2012 8:18 am Předmět:

Takze vcera sem je zkousel na konci treninku. A udelal jsem 2, takze to tam daymoone dopis prosim

guruhonza · Anonymní

:D ta tabulka je úlet... všichni jednociferný čísla včetně 0 a kulich 20

Luster · Zaslal: čt listopad 29, 2012 9:09 am Předmět:

cocman napsal:

Takze vcera sem je zkousel na konci treninku. A udelal jsem 2, takze to tam daymoone dopis prosim

..tak sice na konci treninku, ale stejne me potesilo, ze jich das tak malo

Marky V. · Zaslal: čt listopad 29, 2012 9:31 am Předmět:

Nedávno jsem svůj PR v HSPU zvýšil na osm (vážím 91 kg), tak jsem se cejtil jeko hroznej borec a zkusil jsem dát HSPU na židličkách v úplným rozsahu pohybu. Zespodu jsem se samozřejmě nezved, tak je na čem pracovat.

_________________
"Dřep je dřep, pane řediteli!" - profesor tělocviku z filmu Cesta do hlubin študákovy duše.

Luster · Zaslal: čt listopad 29, 2012 9:39 am Předmět:

Marky V. napsal:

zkusil jsem dát HSPU na židličkách v úplným rozsahu pohybu. Zespodu jsem se samozřejmě nezved, tak je na čem pracovat.

jo, ja bych se rad dopracoval k HSPU na kettlebells, ale to opravdu vidim na jeste hooooodne dlouho

Sir Lukas ze Strmilova · Zaslal: čt listopad 29, 2012 9:45 am Předmět:

guruhonza napsal:

:D ta tabulka je úlet... všichni jednociferný čísla včetně 0 a kulich 20

Dvacet nikdy neudělám, to je nelidský

Jsem moc tlustej a těžkej

_________________
Ať ten, kdo neviděl padat tmu, neslibuje kráčet nocí. J.R.R.Tolkien (Pán prstenů: Společenstvo prstenu)

cocman · Zaslal: čt listopad 29, 2012 10:03 am Předmět:

Luster napsal:

cocman napsal:

Takze vcera sem je zkousel na konci treninku. A udelal jsem 2, takze to tam daymoone dopis prosim

..tak sice na konci treninku, ale stejne me potesilo, ze jich das tak malo

On je problem v tom, ze ja striktni nikdy nedelal...nebyl duvod

seeya · Zaslal: čt listopad 29, 2012 10:31 am Předmět:

som to teda vyskusal a dam 7, ale pod hlavu si davam vankus takze neviem ci sa to rata. Hlavu si kvoli tomu otlkat nebudem :) Mozes ma tam zapisat teda

matejkorvin · Zaslal: čt listopad 29, 2012 10:44 am Předmět:

hlasim sa, skusil som to prvy krat v zivote a dal som 8 :)

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

Moocha · Zaslal: čt listopad 29, 2012 6:36 pm Předmět:

Ahoj, hlásím se. Max jsem dneska zkoušel a mám 5.