napumpovat a povzbudit před treninkem

micus6 · Poník

Jak se nejlepe napumpujete? Nekdo mi radil 2 kofein tablety (2x200mg kofeinu) tablety zelenyho čaje a assalut....jak se pumpujete vy + co mužete doporučit? Bude mi 18 a kofein mi teda nevadi,... vim ze je to asi castecne i skodlive v tomhle veku, ale to je otázka vedlejší..

CIZO · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 11:23 am Předmět:

https://forum.ronnie.cz/spalovace-a-stimulanty-karnitin-ripped-kofein-t13651-1065.html

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

micus6 · Poník

Dekumu, jsem vul...myslim ze toto tema muzes smazat..

matejkorvin · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 11:27 am Předmět:

nijak, chodim cvicit o deviatej vecer, takze ziadne stimulanty nepripadaju do uvahy. Obcas si dam kavu, ktorej ucinky aj tak uz necitim. Inak moj nazor je taky, ze ak sa niekto potrebuje nabudzovat pred kazdym treningom, by sa mal zamysliet nad svojou motivaciou

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]

micus6 · Poník

Dejme tomu ze se snazim jet nad svoje moznosti

moje motivace je nevypadat jak chroust

matejkorvin · Zaslal: pá prosinec 14, 2012 12:23 pm Předmět:

Ist nad svoje moznosti znamena pretrenovat sa a stimulanty pomahaju k pretrenovaniu

Trochu od temy, ale precitaj si toto
http://jasonferruggia.com/how-to-increase-volume-without-overtraining/

Most skinny guys are over-trained because they have poor work capacity and are doing too much at the current time.

They’re also training with balls-to-the-wall intensiveness, taking every set to failure and using forced reps on the regular. That’s what causes the over-trained stated.

_________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]