|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Mirin
|
 Zaslal: čt prosinec 13, 2012 6:41 pm Předmět: |
 |
|
Tak u tohoto článku jsem si vzpomněl proč jsem před rokem něco přestal s cvičením. Ano byl jsem blbej a troufnu si říct stejně tak můj ortoped který mi dal ortézu a při každé návštěvě mi psal aulin... výsledek= po roce něco zápěstí se o něco zlepšilo a vůbec ne díky doktorovy, aulin jsem prostě dal do šuple nikdy mi nezabral.. a zkrátka sem snim pracoval sám a to i powerballem. Nyní už je to tedy jakš takš ok koupil nové rukavice kde se to dá stáhnout a začínám po té době znova s cvičením.  _________________
.::No pain, no gain::.
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Trev
|
| Zaslal: st prosinec 19, 2012 7:36 pm Předmět: |
|
|
Nějaké novinky ohledně těch bandáží - prospělo ti to?
|
|
| nahoru |
|
|
ntz
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 1:47 pm Předmět: |
|
|
| StrongAsHell napsal: | Tak nakonec jsem si koupil v shopu Gold Fitness bandáže od Harbingera na suchý zip.
Tak uvidím co mi to udělá se zápěstím. |
spatne : (
mel by jsi opravdu spise navstivit nejakeho fyzioterapeuta a nechat si poradit nejake cviky na zlepseni zapesti .. predtim pripadne navstivit ortopeda .. ta bandaz ti bude uz tedka oslabene zapesti akorat oslabovat vic
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 2:12 pm Předmět: |
|
|
Trojbojarske bandaze na zapastie pouzivam rok a neviem si bez nich predstavit tazky bench, predny drep (vzpieracsky uchop) ani pushpress. Ak niekto cvici viac rokov a stale sa pokusa o tazke vahy, to zapastie jednoducho nezvlada stale pretazenie sliach pri tlakovych cvikoch. Bandaz nie je v tomto pripada pomocka, ktora by zvysovala vykon ojebanim cviku, ale umozni - aspon mne - cvicit castejsie a nezamyslat sa nad tym, ze by ma zapastie obmedzovalo. Opasok alebo haky su uplne ina situacia, tam sa da treningom zlepsit stred tela resp. uchop, slachy zapastia pravidelnym tazkym treningom akurat este viac pretazis. Len pre info, bandaze som zacal potrebovat ked som prekonal 150kg na bench, co ma stalo roky usilia  _________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
|
|
| nahoru |
|
|
ntz
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 2:29 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: | Trojbojarske bandaze na zapastie pouzivam rok a neviem si bez nich predstavit tazky bench, predny drep (vzpieracsky uchop) ani pushpress. Ak niekto cvici viac rokov a stale sa pokusa o tazke vahy, to zapastie jednoducho nezvlada stale pretazenie sliach pri tlakovych cvikoch.
....
Len pre info, bandaze som zacal potrebovat ked som prekonal 150kg na bench, co ma stalo roky usilia |
vcera se sesla u nas v telocvicne particka, kde byli minimalne 4-5 lidi, co bencujou 150+ (a to stejne a vic na dalsi zminovane cviky) a bandaz tam nikdo nemel ;)
to stejne jako nikdo tam nemel bederak na 200+ MT a nikdo tam nemel *hacky na cinku ..
|
|
| nahoru |
|
|
šmajdy
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 2:39 pm Předmět: |
|
|
bandáže nic nevyřeší jen se bolest přechází,stejný problém mě potkal v srpnu,po nějakých návštěv doktora ortopeda které stály za totální kulové,ti řekne mastičku,prášky vše protizánětlivé.Odhodlal jsem se k dlaze na cca 3-4 týdny,zánět je pryč,pomalinku začínám často pouze protahovat,navštívil sem i specialistu měl sem strach že je to karpální tunel,ale vůbec ne,prostě teď nejvíc rahabilitace - protahování atd.a až ucitím že je zapěstí dosti pevné začnu pomalinku zatěžovat
|
|
| nahoru |
|
|
blazen
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 2:49 pm Předmět: |
|
|
každej doktor, kterej ti předepíše mastičku a podobný ptákoviny, stojí za úplný kulový. od takovýho člověka bych utekl
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 2:57 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ntz
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 3:04 pm Předmět: |
|
|
| matejkorvin napsal: |
hovoril niekto ze bandaze su povinne? tiez by som ich nepouzival keby zvladam cvicit 3x tyzdenne bench bez nich. Cvicenie je pre mna zabava a preco si to kazit vymyslanim nezmyselnych pravidiel, len aby som bol hardcore tu na fore boxerom by si tiez odporucil aby nepouzivali bandaze? A sprinteri aby behali v slapkach? |
pockej pockej - nerikam to kvuli nejakemu *hc .. jsem opravdu uprime presvedcenej, ze bandaze skodi a *zadelavaji na zraneni ..
priklad: asi 10 let jsem lezl .. bandaze na prsty u lezeni je 100x diskutovana vec .. jsou tam krute tlaky na prsty a na slachy - rekl bych mnohem krutejsi nez u 150kg benche. Ti, co pouzivali standardne bandaze, se pohybovali bez nich (a obcas i s nima) na hranici zraneni porad .. ti, co je ze zasady nepouzivali (jako ja), si obvykle (vyjma drobnejsich zraneni treba na tyden/dva) nikdy nic neudelali ;)
|
|
| nahoru |
|
|
matejkorvin
|
| Zaslal: čt prosinec 20, 2012 3:20 pm Předmět: |
|
|
moj nazor je zas taky, ze pouzivanie bandazi len od co ja viem 80% z maxima pri vybranych cvikoch ti zas zapastie neoslabi, len preberie cast tlaku na slachy. Potom su tu cviky, kde to zapastie trenujes dost a bez bandazi - vsetky bicepsove zdvihy, cviky na triceps, tahove cviky. Takze jednou vetou - bandaze mi umoznuju cvicit castejsie _________________
EDIT: viz pravidla fora
[size=10:bfcda6cc54]Naposledy upravil Pakosta dne st únor 31, 2007 22:15, celkově upraveno 1 krát[/size:bfcda6cc54]
_________________
[b:bfcda6cc54]Som havran.[/b:bfcda6cc54]
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
