''hlidani'' formy pres vanoce

micus6 · Poník

Zdravim. pres vanoce (uz od 20. do 5.1.) se nedostanu do posilovny a rad bych si udrzel formu kterou mam ted... doma nemam cinky, nic...jen hrazdu....pomuze mi denne klikovt,drepovat, shybovat a delat sklapovacky + ruzne protahovani nebo je to zbytecne?

Pokud to neco zmeni, jsem ektomorf ktery se snazi o obem

Moocha · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 11:41 am Předmět:

Jo, pomůže to. Aspoň si tělo trošku odvykne od činek a až se vrátíš do fitka, tak to pěkně poroste. Navíc i při téhle "pauze" můžeš růst, přeci jen nejlepší cvik na prsa jsou kliky :)

blazen · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 11:48 am Předmět:

jez! pořád brečíš že chceš přibrat a když se přes Vánoce můžeš ládovat a pak být odpočatý a plný energie tak zas brečíš, že to nechceš

micus6 · Poník

To je zcestne, nikdy jsem nebrecel ze chcu pribrat, jakozto ze chcu, ale nebrecel sem

mimochodem nechapu 2. Část tveho sdělení...budu odpočatý a brečím že co nechcu?

blazen · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 12:11 pm Předmět:

no jestli přes Vánoce nebudeš cvičit, tak tím ztratíš tu svoji formu a pokud přibereš, tak budeš brečet že je to tuk

micus6 · Poník

Tuk, ten vidim nerad, mam jen nejaky a usazuje se mi do bricha a prdele,..:D ale 3 kila by me nezabily

blazen · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 12:22 pm Předmět:

no vidíš, tak to neřeš a přes Vánoce pořádně nacukruj, a jestli ti to psychicky uleví tak si sem tam doma zacvič s vlastní vahou :)

TheGhost · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 12:41 pm Předmět:

Tvoje problémy bych chtěl mět

CharlesWood · Zaslal: ne prosinec 23, 2012 8:29 pm Předmět:

Myslim si že každej ektomorf je rád za Vánoce, že má šanci se aspoň trošku sprasit, ser na cvičení, užívej si Vánoc, rodiny a klidu a od Nového roku zase makej.
Jinak přeji všem krásné Vánoce.