PROTEINY II.

ShawnRay · Zaslal: po červenec 27, 2009 2:42 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

už se vám někdy stalo, že by vám naskákaly červené fleky na rukách z nějakého proteinu??

ne

Loudy · Zaslal: po červenec 27, 2009 3:31 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

už se vám někdy stalo, že by vám naskákaly červené fleky na rukách z nějakého proteinu??

4et sem,že by proteiny neměly mít žádné vedlejší účinky nebo negativní dopad na zdraví,samozřejmě je asi nesmíš používat víc než je doporučeno,ale je možný, že jestli to je z proteinu,tak seš na nějakou látku co je v něm alergickej a nebo to z něho neni vůbec,myslím si že to bude spíš tohle

Kadd · Zaslal: po červenec 27, 2009 3:33 pm Předmět:

kolik protejnu je teda denně doporučeno ?

_________________
Co nejde silou, jde ještě větší silou!

Na tebe sou i fizli kratci , ty ses dobrej exemplar, az budes mit ty hnupe nekdy mlady, si tak dva kousky zamlouvam...

herza · Anonymní

1,5-1,7g/kg tělesné hmotnosti, nebo 1,5g/ na kg aktivní biomasy.

herza · Anonymní

Abych nebyl úplně OT, tak mléčná bílkovina může způsobovat u alergiků ekzémové reakce. Takže Ty červené fleky můžou být potencionální atopický ekzém. Tohle je nejlepší řešit s alergologem a zápisem všeho co sníš.

vlkisekk · Zaslal: po červenec 27, 2009 4:11 pm Předmět:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

herza · Anonymní

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

To klidně být může, protože tolerance na určitý alergen se projevuje s objemem potraviny (dávkou). Nevím proč chodíš nad 2g/kg, je to kravina.

Ano eksém by měl svědět...

tuanek · Zaslal: po červenec 27, 2009 6:12 pm Předmět:

Ahoj,je mi 16 let..Výška 171cm váha 58 kg..Do posilky chodím 3x týdně...Zakoupil jsem si u vás GAINER+Elite Whey,hlavně pro přibrání svalové hmoty a kila jako takový.Myslíte si že je to dobrá kombinace ?

Spazik · Zaslal: po červenec 27, 2009 6:19 pm Předmět:

tuanek napsal:

Ahoj,je mi 16 let..Výška 171cm váha 58 kg..Do posilky chodím 3x týdně...Zakoupil jsem si u vás GAINER+Elite Whey,hlavně pro přibrání svalové hmoty a kila jako takový.Myslíte si že je to dobrá kombinace ?

Pokud začínáš cvičit (což asi ano ve věku 16let) tak se nejprve zaměř hlavně na kvalitní zvládnutí samotných tréninků a provedení cviků, aby sis zbytečně nepoškozoval zdraví, potom na kvalitní jídelníček z běžného jídla a teprve potom na nějaké suplementy. Na internetu je informací dost.
Pokud máš trénink a jídlo OK, tak potom ano, gainer a protein je vhodná suplementace a zcela určitě budeš nabírat nějaké svaly :-)

vlkisekk · Zaslal: po červenec 27, 2009 6:22 pm Předmět:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

To klidně být může, protože tolerance na určitý alergen se projevuje s objemem potraviny (dávkou). Nevím proč chodíš nad 2g/kg, je to kravina.

Ano eksém by měl svědět...

takže bys to držel na 1,5-1,7 plnohodnotných bílkovin a 4-6g sach. na kg váhy?

Spazik · Zaslal: po červenec 27, 2009 6:29 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

Nad 2g na kg hmotnosti si myslim, že je to zbytečnej záhul na trávení a peněženku, pokud nejsi na AS apod. nebo nejsi nějakej genetickej zázrak :-)

herza · Anonymní

vlkisekk napsal:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

To klidně být může, protože tolerance na určitý alergen se projevuje s objemem potraviny (dávkou). Nevím proč chodíš nad 2g/kg, je to kravina.

Ano eksém by měl svědět...

takže bys to držel na 1,5-1,7 plnohodnotných bílkovin a 4-6g sach. na kg váhy?

Takže pokud jsi můž, tak bych to držel na 1,7g/kg všech bílkovin. Sacharidy a tuky? No s těma bych operoval na základě Tvého optimálně stanoveného energetického přijmu.

maria · Zaslal: po červenec 27, 2009 7:03 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

už se vám někdy stalo, že by vám naskákaly červené fleky na rukách z nějakého proteinu??

stalo, synovi, po proteíne s obsahom sóje, je na ňu alergický

_________________
maria
a vubec! stejne zalezi na technice, nevim co vsichni maji na ty honbe za maximalnimi objemy!

prochm · Zaslal: po červenec 27, 2009 7:22 pm Předmět:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

To klidně být může, protože tolerance na určitý alergen se projevuje s objemem potraviny (dávkou). Nevím proč chodíš nad 2g/kg, je to kravina.

Ano eksém by měl svědět...

takže bys to držel na 1,5-1,7 plnohodnotných bílkovin a 4-6g sach. na kg váhy?

Takže pokud jsi můž, tak bych to držel na 1,7g/kg všech bílkovin. Sacharidy a tuky? No s těma bych operoval na základě Tvého optimálně stanoveného energetického přijmu.

Já jsem zastáncem vyššího příjmu bílkovin tak 2,5g bílkovin na kg hmotnosti.

herza · Anonymní

prochm napsal:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

herza napsal:

vlkisekk napsal:

a nemůže to být z toho že jdu pořád nad 2g bílk/kg, že by to tělo přestalo dávat??navíc ekzém by přece svěděl, ne?

To klidně být může, protože tolerance na určitý alergen se projevuje s objemem potraviny (dávkou). Nevím proč chodíš nad 2g/kg, je to kravina.

Ano eksém by měl svědět...

takže bys to držel na 1,5-1,7 plnohodnotných bílkovin a 4-6g sach. na kg váhy?

Takže pokud jsi můž, tak bych to držel na 1,7g/kg všech bílkovin. Sacharidy a tuky? No s těma bych operoval na základě Tvého optimálně stanoveného energetického přijmu.

Já jsem zastáncem vyššího příjmu bílkovin tak 2,5g bílkovin na kg hmotnosti.

však já Ti do toho nekecám.