Já sem rád za každou radu :-) ano Thajský box chci jako doplněk ke cvičení, ale zároveň chci, aby ten trénink vyhovoval TB, tudíž musím ho tak nějak sestavit. Easy strenght mi přijde strašně "lehké" a nezáživné, zvedat váhu 5x (zvolit takovou váhu abych ji v pohodě zvedl 10x dle návodu) a pak 5 min odpočívat, to mě nebaví a cvičím proto, aby mě to bavilo, tudíž tady cestu nevidím. 5x5 sytém jsem četl na extraround.cz, že je nejlepší silový trénink k BS, ale nevím jak dlouho takový trénink jet a jak moc přidávat váhy (% nějak nechápu co tam píšou). A kdybych při 5x5 nabral i něco té svalobé hmoty bylo by to super. TB beru jako zábavu a nechci v něm zapásit či tak něco, hledám trénink, kde si udělám hezkou postavu, ale nebude mě to zároveň omezovat v boxování, existuje tedy vůbec něco takového?
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
