Ráno posilovna - večer hospoda

TimbaCZ · Zaslal: čt říjen 20, 2011 6:43 pm Předmět: Ráno posilovna - večer hospoda

Zdravím, chci se zeptat co si o tomto myslíte. Budu vděčnej za názory.

V pátek máme ve škole posilku takže proč toho nevyužít, akorát každý pátek večer chodím pravidelně posedět s přáteli do hospody a to víte... Vždy padnou nějaký ty piva a panáky (obvykle né zrovna málo). Co myslíte, má aspoň trochu smysl dávat si v pátek ráno tu posilku? V pátek odpoledne si vždy tak 2 hodinky pospím, protože na mě dopadne únava z týdne, což by možná mohlo trošičku pomoct regeneraci svalů. Ještě doplním že ten pátek by to bylo spíš takový lehčí cvičení vzhledem ke kratšímu času atd.
Jinak do posilky chodím ještě v neděli a úterý.

Díky moc za názory

Wojtkingson · Zaslal: čt říjen 20, 2011 6:45 pm Předmět:

Pokud neplánuješ jít na olympii, tak bych takovýhle ptákoviny neřešil

Přes prázdniny byl můj potréninkovej nápoj většinou jednou týdně Rum a žádnej problém jsem v tom neviděl, jen že to potom leze rychlej do hlavy

_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow

TimbaCZ · Zaslal: čt říjen 20, 2011 6:58 pm Předmět:

Jasný, díky

. Šlo mi hlavně o to aby ta kombinace třeba neznamenala nulový výsledky či degradaci svalů. To bych opravdu nerad

Frozz. · Zaslal: čt říjen 20, 2011 10:00 pm Předmět:

Podle mého se na to vyser, nemá to cenu. Radši si najdi jiný koníček, než posilování, na který budeš mít víc jak "kratký čas" a nebudeš si po něm dávat každý večer piva a panáky. Nechci tě strašit, ale je to tak.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Vokr · Zaslal: čt říjen 20, 2011 11:09 pm Předmět:

Frozz. napsal:

Podle mého se na to vyser, nemá to cenu. Radši si najdi jiný koníček, než posilování, na který budeš mít víc jak "kratký čas" a nebudeš si po něm dávat každý večer piva a panáky. Nechci tě strašit, ale je to tak.

A podle mě to zrovna cenu má, je pravda že to tomu nikterak nepřidá ale lepší jak nic. Pokud má dostatek bílkovin tak určitě něco tělo zregeneruje.

wondra · Zaslal: čt říjen 20, 2011 11:13 pm Předmět:

všichni kdo někdy pořádně trénovali a někdy si někam potom zašli mají myslím ucelený názor. A to že to stojí za prd. Regenerace po takovémto "zážitku" je obvykle delší a u mě to bývalo i o 2-3 dny (regenerace jen pocitově, ze svalovky). většinou když vím že někam půjdu kde si dám 2 a víc piv tak cvičit nejdu. Ztrácí to smysl a význam.

Jurmo · Zaslal: čt říjen 20, 2011 11:48 pm Předmět:

wondra napsal:

všichni kdo někdy pořádně trénovali a někdy si někam potom zašli mají myslím ucelený názor. A to že to stojí za prd. Regenerace po takovémto "zážitku" je obvykle delší a u mě to bývalo i o 2-3 dny (regenerace jen pocitově, ze svalovky). většinou když vím že někam půjdu kde si dám 2 a víc piv tak cvičit nejdu. Ztrácí to smysl a význam.

vidis a treba ja zadnej rozdil nepocituju

Cratach · Zaslal: pá říjen 21, 2011 12:32 am Předmět:

Jezis a proc by se mel kvuli tomu, ze v patek vecer zajde na pivo, vysrat na cely posilovani ?

to Timba: pokud des rano cvicit, pres den po tom dodavas telu dostatek zivin a az vecer des na pivo tak v tom nevidim moc problem (pokud se nepripravujes treba na soutez).

Ja sem teda ani v pripade, ze sem se v treninkovej den vecer dost zlil, nepoznal rozdil v regeneraci, resp. v tom, ze by byla delsi, ani kocovina nebyla vetsi. Samozrejme pokud to clovek nakou dobu praktikuje pravidelne v treninkovy dny, tak si vsimne, ze celkove vysledky se proste moc nehejbou, ale ze bych teda cejtil zpomalnou regeneraci nebo tak to fakt ne.

_________________
"A vy jste jako kdo?"

drlift_ · Zaslal: pá říjen 21, 2011 5:50 am Předmět:

Vubec to neres. Hospoda s posilovnou se dobre doplnujou :)

Puritania · Zaslal: pá říjen 21, 2011 7:21 am Předmět:

Já to vezmu trochu z jiného konce, ten alkohol nebudu brát vůbec v potaz. Autor topicu píše, že maji posilovnu v pátek ve škole, tudíž 1x týdně. Nedovedu si představit, že bych cvičil jednou týdně cca hodinu a zanechalo to na mě nějaké viditelné výsledky (a to ani neberu v úvahu, že se ten samý den ožeru).
S nárůstem svalů bych teda moc nepočítal.

Beru, že zrovna BB z něj být nechce, to by měl jiný přístup.
A samozřejmě je to můj názor, já dělám věci naplno nebo vůbec, v takovém šmrdlání nevidím moc smysl.

Lord_Martas · Zaslal: pá říjen 21, 2011 8:19 am Předmět:

ohledne te regenerace je to proste fakt, po posilovani v tele vznikaji kyseliny, ktere se snazi telo zneutralizovat a posleze dostat pryc, jenomze kdyz se vecer ozerete jako prase, tak tomu telo pridavate dalsi kyseliny.
takze podle selskeho rozumu je jasne, ze regenerace je delsi a z meho pohledu vysledek z toho patecniho posilovani nulovy.a to neberu este potaz z dlouhodobeho hlediska...

Jinak ja jsem zastancem bud sport nebo alkohol/koureni. bud jedno nebo druhe. priklanim se k 1.

2Puritania: posiluje 3x tydne, viz 1. post ;-)

_________________
Můj tréninkový web:
http://treninkac.webnode.com/

Frozz. · Zaslal: pá říjen 21, 2011 8:48 am Předmět:

LordMatas - 100% souhlas, buď jedno nebo druhé, taky jsem toho názoru.

Cratach - zaměnuješ informace, on nepsal:
"ze v patek vecer zajde na pivo"

ale

"vždy padnou nějaký ty piva a panáky (obvykle né zrovna málo)."

.... z toho se dá vyvodit, že mezi těma větama je velký rozdíl.

Autor: chodíš do posilky v neděli, úterý a pátek. A po každé posilce jdeš na piva nebo jen v pátek? Jsem to nějak špatně pochopil.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

guruhonza · Anonymní

Já jsem teda nikdy nepil... sice né kvůli sportu, ale protože alkohol smrdí.
Spíš bych se ale zeptal autora...
Nepřijde ti trošku... blbý, sportovat (posilka a cokoliv jinýho) a tím podporovat tvoje tělo a do toho pít alkohol - tedy ničit záměrně tvoje tělo?

elrubio · Zaslal: pá říjen 21, 2011 9:12 am Předmět:

tady je to samej puritán a moralista..

_________________
there is no point in being alive if you cannot do the deadlift¨

I am the Viking!

http://www.facebook.com/pages/Fitness-models-galleries/125473037559547

marash · Zaslal: pá říjen 21, 2011 9:29 am Předmět:

elrubio: to jo

a ty názory typu "buď jedno nebo druhý".. takže v podstatě nemá cenu chodit třikrát tejdně do posilky, když se pak v pátek zleješ. tzn., že bude lepší se na posilku vysrat a radši se ožrat třikrát do tejdne? OMG