Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
VeselCZ
|
Zaslal: út květen 28, 2019 7:48 am Předmět: Rysovani |
|
|
Ahoj chtel bych se zeptat. Vsude na netu je kvanta navodu spise neucinnych jak hubnout. Muj dotaz zni jak dorysovat kdyz uz sem zhubl na svou vahu kam sem se chtel dostat odhadem bych rekl posledni 2 kila. Mam ubrat jidla nebo pridat jeste vic pohybu?. Posledni 2 tydny mi vaha stoji na 78.5-79 a niz to nejde.
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: út květen 28, 2019 12:38 pm Předmět: |
|
|
Proc chces mit urcitou vahu?
Je to kvuli nejakemu sportu?
Pokud tinjde jenom o vizualni stranku ( a tak jsem to z dotazu pochopil), kasli na to co ti rika vaha a drz se toho co rika zrcadlo.
Kdyz jsi nenapsal proc, je tezke radit...
Pokud jde o vyzualni stranku, doporucuju cvicit s tezkyma vahama ( at telo nesundava svaly a lip se pri tom pali tuky) a treba sacharidove vlny.
Pokud mas sport s vahovou kategorii tak vic trenivat svuj sport a opatrne omezovat prijem aby se to nepromitlo to vykonu. _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
VeselCZ
|
Zaslal: út květen 28, 2019 12:40 pm Předmět: |
|
|
Rika to i zrcadlo i metr. Dal jsem si za cil na toto leto. Zadnej sport nic. Cvicim FB a do toho kardio takze tezky vahy tam jaou kazdej trenink.
|
|
nahoru |
|
|
jari
|
Zaslal: út květen 28, 2019 1:06 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
VeselCZ
|
Zaslal: út květen 28, 2019 4:06 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
VeselCZ
|
Zaslal: čt květen 30, 2019 10:25 am Předmět: |
|
|
Nikdo mi nepomuze jen nastrel
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: čt květen 30, 2019 10:31 am Předmět: |
|
|
VeselCZ napsal: | Nikdo mi nepomuze jen nastrel |
A co jako čekáš. že ti tu někdo zpracuje jídelníček s tréningovým plánem?
Sorry jako, ale na tohle téma jsou tu stovky článků a témat, chce to nebýt línej a umět hledat a vzdělávat se, btw takhle vypadá dost lidí před dietou, tak si koukej máknout
|
|
nahoru |
|
|
VeselCZ
|
Zaslal: čt květen 30, 2019 11:07 am Předmět: |
|
|
Odpust si ten ton. Ja nepotrebuju jidelnicky vse mam nastudovane a v praxi milionkrat pouzite jde o to ze si nevim rady jak to dovest do zdarneho konce. Osobne mi je jedno kdo jak vypada pokud chces tak ti muzu postnout dotku pred mozna pak pomlcis a zapremyslis nad sebou jestli nejses zbytecne arogantni
|
|
nahoru |
|
|
OukyDouky
|
Zaslal: čt květen 30, 2019 11:41 am Předmět: |
|
|
VeselCZ napsal: | Odpust si ten ton. Ja nepotrebuju jidelnicky vse mam nastudovane a v praxi milionkrat pouzite jde o to ze si nevim rady jak to dovest do zdarneho konce. Osobne mi je jedno kdo jak vypada pokud chces tak ti muzu postnout dotku pred mozna pak pomlcis a zapremyslis nad sebou jestli nejses zbytecne arogantni |
Nejsem a nemáš nastudované, jinak by ses takhle nezeptal.
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
|
nahoru |
|
|
Milda18
|
Zaslal: čt květen 30, 2019 2:33 pm Předmět: |
|
|
VeselCZ napsal: | Nikdo mi nepomuze jen nastrel |
Vůbec jsi nenapsal svůj jídelníček - alespoň makra.
Jestli čekáš adekvátní rady, tak tomu musí předcházet dotaz co má hlavu a patu.
|
|
nahoru |
|
|
|