bylo nalezeno 52 výsledků hledání

Orim - ano, pri hubnuti je deficit zaklad, tak jako prebytek kalorii v pripade nabirani. Ja jsem zminil pust z toho duvodu, ze automaticky pracuje s deficitem a je tam i skvela hormonalni odezva, telo ...

Bral bych hodne s rezervou to, ze nekdo mecvici a zhubne. Nekteri lidi chodi do rachoty kde cely den drou, den co den, zednici, elektrikari, cokoliv, potom hrdinne prohlasuji, jak zhubli a pritom vube ...

Takze, post po dlouhe dobe. Tezko rict, co si myslet o pokroku, vahově jsem přibral, míry se poměnily.

Míry 8.1.
váha 98,8 po ránu
Pás (nej.m.) 86
Pás (p.p.) 102,5
Zadek 105
Hrudník: 116
Lýtk ...

Všimni si data založení mého účtu, byl jsem tu ještě dříve než ty a vím o čem tohle fórum je. Ojakživa zde byl podíl borců co tomu rozumí a mají dlouholeté zkušenosti (menšínoví) a těch co ví prd a ke ...

Asi sis nevšiml, žy typický přispěvatel fóra je s určitou pravděpodobností chvilkový nadšenec, který zrovna přečetl všechen balast, co je na internetu okolo stravování a cvičení (děkuji, ten znám taky ...

Protože vyrážím příští týden do Tater (pěšky cca od hranic se Slovenskem) a protože bych rád shodil nějaké to kilo a hlavně nastartoval metabolismus, tak se chci zeptat na stravování v této situaci. M ...

takže zkouším běhat 4km za 23min, což mi dá průměrnou rychlost cca 10km/h a to už je docela slušný

jo a to předtím nebyl běh, ale jogging, akorát já jsem zvyklý tomu říkat běh.

Ok hoši, když pominu pár jedinců co si tu na mě přišli vylepšit ego, díky za rady, zkusím víc máknout a hlavně zařadit posilování.

No, tak 5km za 30min je oc velký záhul, možná 4km by šly. Možná bych to uběhl, ale já chodím (a chci) běhat každý den, pustím si hudbu a je to. Mooožná kdybych nedržel dietu a měl na to energii. Nejse ...

je to určitě jiné, myslel to bajočko,

těch 5km za 45 min mi dá -1700kj a když mám za den příjem 8500kj (-en. na trávení) tak se to snad počítá

mimochodem, pokud zvedneš 100x 5kg za stejnou cas, ...

na to každý tvrdí něco jiného, jedni že nespaluješ tuky když máš tep v anaerobním pásmu, druzí říkají to co ty, nejlpší je asi kombinovat obojí

V případě že tím chces hubnout nejspíše ano

A proč jako, da mi to takřka stejný výdej energie.

Já zázračnou pilulku hledám, protože u nás v rodině jsou skoro všeci vyžraní a to prostě není normální

Taky se mi zuby nechty nechce posilovat, protože obzvlášť teď v dietě to bude tě ...

ŽeleznáKoule ADAPTACE?? To jako že se na toho atkina budu muset 3 měsíce adaptovat? Ale ja tak nechci jíst věčně

Jakou máš knížku?