bylo nalezeno 107 výsledků hledání

Ahojte, pred pár rokmi (12

) tu na Ronnie (aspoň myslím že tu) bolo vlákno s názvom "Seznam treninku a článku". Prepáčte bratia Česi za diakritiku ale neviem ktorá čiarkobodka ide na p ...

Keď som s cvičením začínal a chcel som zvýšiť silu na zhyboch tak mi práve tie negatívne veľmi pomohli. Dal som si cieľ 30 zhybov a robil som ich kým som nedokončil celkový počet bez ohľadu na počet s ...

Napisať tieto hlúposti do jednej odpovede bolo nad tvoje sily?

nechapu proc to davas do topiku o Paul Dillettovi

Ja zas nechápem prečo dávaš Wolfove videá do topiku o Dillettovi. Ale ty ho vlastne tlačíš všade. Je len málo tvojich príspevkov kde nieje aspoň sp ...

V krčmách sú najlepší odborníci na všetko. Tak si bež sadnúť k svojmu kamarátovy a opýtaj sa radšej jeho.

controll nesmúť. Určite sa ti raz nejaký svalovec ozve a už nebudeš musieť zakladať 2 rovnaké témi.

Zrazu aká ochota. Keby podobnú otázku napísal hocijaký chlapec hneď by ste ho odbili tým, že si to má nájsť sám a že sa o tom už 1000 krát písalo.

Veľmi inšpiratívne videá. Na začiatku som si hovoril: to nebudem sledovať. Jeho videá sa mi nepáčia. Robí zo seba šaša. No postupne ma to začalo baviť a teraz patrí tento log medzi moje najobľúbenejši ...

70mMyW!53 to ťa vážne zaujíma takýto človek? Obdivuješ človeka ktorý si vyberie chlapca o polovicu menšieho než je on sám a ukáže ako ho zloží v pretláčaní? A páčili sa ti aj tie nezmyselné veci čo st ...

Nemôžem si pomôcť. Phil pre mňa nieje víťazom. A to už niekoľko rokov. Chýba mu jedna dôležitá vec. Aura šampióna. Keď sa pozriem na bývalých víťazov tak každý jeden ju má. Iný viac iný menej. Ale Phi ...

Ďakujem. Už som aj odpísal :-)

Ahojte všetci. Nedávno mi lekár diagnostikoval poškodenie AC sklbenia. Pichol mi do toho miesta injekciu. Teraz ma to nebolí no viem že injekcia vyprchá a začne to zase. Nemôžem s tým cvičiť žiadne t ...

To mi přijde osobně celkem málo, mít u tohohle 3 pracovní série, kdyby to bylo těch 5, tak neřeknu.

Vyskúšaj si to a potom mi povieš

Ak správne nastavíš váhu tak dáš svojmu telu poriadne za ...

V Regově programu 5x5 jsou první dvě série zahřívací a zbývající tři jsou sériemi pracovními. Pokud je vaší pracovní vahou na military press 90 kg, pak se rozcvičte takto: 70 kg x 5, 80 kg x 5, 90 kg ...

Prečo zmenšovať nohy? Radšej skús dohnať vrch tela.