| Autor |
Zpráva |
 Téma: Chrysanthopoulos - profil |
Chrysanthopoulos
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5060
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 27, 2013 6:54 pm Předmět / Subject: Chrysanthopoulos - profil |
Pěkně ses představil. Máme toho hodně společného - výšku, věk, skoro i váhu, tělesný typ, tělo tvaru hrušky  budu určitě sledovat.
Aha, tak to mně těší... no je pravdou, že v poslední době moc ... |
| Téma: Chrysanthopoulos - profil |
Chrysanthopoulos
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5060
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 27, 2013 6:41 pm Předmět / Subject: Chrysanthopoulos - profil |
Přeji hezký den,
Jakožto novému uživateli mi přijde vhodné hned zprvu založit profil, abych se mohl přiblížit případným moderátorům, kteří předpokládám odešlou svoje postřehy...
Ročník: 1995 (18 ... |
| Téma: 5 dní v týdnu |
Chrysanthopoulos
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 13332
|
Fórum: Trénink Zaslal: st listopad 27, 2013 12:56 pm Předmět / Subject: 5 dní v týdnu |
| Myslím si, že 4x za týden je nejideálnější. |
| Téma: Ektomorf a P90x |
Chrysanthopoulos
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 4301
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 27, 2013 12:42 pm Předmět / Subject: Ektomorf a P90x |
Jedno ze základních pravidel posilování je: COKOLI děláte systematicky a pravidelně a s dostatečným úsilím, to nese výsledky.
Fullbody, splity, cvičení s činkami, s vlastní vahou...
Jinak P90X ... |
| Téma: Objemový trénink |
Chrysanthopoulos
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 5438
|
Fórum: Trénink Zaslal: st listopad 27, 2013 12:38 pm Předmět / Subject: Objemový trénink |
| Je pravidlem objemového tréninku, že se musí v každé sérii přidat váha? |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
