| Autor |
Zpráva |
 Téma: zena pribirani svalu?? |
DeathFish
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 3026
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: so září 05, 2015 3:37 pm Předmět / Subject: zena pribirani svalu?? |
zdravim
kamoska mi psala ohedne rady ... jezdi na kole hlavne downhill atd.. a zacla pred mesicem chodit do fitka aby se spevnila zesilila a delala cardio aby i vaha sla lehce dolu ...
po m ... |
| Téma: Ektomorf - hubené trápení |
DeathFish
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17431
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út září 01, 2015 6:07 pm Předmět / Subject: Ektomorf - hubené trápení |
tak nebavi me se o celozivotnim cviceni s opackama 10-15 :D jasne ze to clovek muze zaradit nejaky ten cas na ZMENU a sokovani.... a jak pises 8-12 je porad jeste ok :)
myslim ze se ale bavime o pr ... |
| Téma: Bolest nohou, ale opravdu pokaždé... |
DeathFish
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4090
|
Fórum: Trénink Zaslal: út září 01, 2015 6:04 pm Předmět / Subject: Bolest nohou, ale opravdu pokaždé... |
verim ze nefnukas :) mam uplne samy problem sice jen cvicim ale zase pak stojim denne 9 h v praci a jeste chodim celkem 25 min na mhd .
prijde mi ze sem si na to proste zvykl :) ale mam nejak odsko ... |
| Téma: Ektomorf - hubené trápení |
DeathFish
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17431
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út září 01, 2015 5:34 pm Předmět / Subject: Ektomorf - hubené trápení |
diamond ano za tim si stojim :) proste 10-15 reps pro ektomorfa je picovina samozrejme natty
a jak rika vlkisekk urcite se najde nekdo komu to fungovat bude ale naprosta vetsina nas neprilis obdare ... |
| Téma: Ektomorf - hubené trápení |
DeathFish
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17431
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út září 01, 2015 3:46 pm Předmět / Subject: Ektomorf - hubené trápení |
opravdu rad ektomorfum opacka 10-15  ja jakozto ektoorf ktery cvici cca 6-7 let muzu potvrdit ze s opackama 10-15 na sobe spalis uplne vse a vyrust stim nemuzes... JO muzs tak prvniho pul roku. ... |
| Téma: Ektomorf - hubené trápení |
DeathFish
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17431
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po srpen 31, 2015 6:53 pm Předmět / Subject: Ektomorf - hubené trápení |
 sem ektomorf a mam na brise tuk :D ukamenuj me :D |
| Téma: Nechci být otrokem jídla! |
DeathFish
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 46480
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 25, 2015 6:49 pm Předmět / Subject: Nechci být otrokem jídla! |
| vidim ze si asi vegan nebo vegetarian...ale prijde mi to nepsetre jednotvarne a chutove tragicke :) nic proti ... zrat vlocky s mlekem a tvarohme , chlebem 3x denne??? dobre ale ze se stoho neposere ... |
| Téma: Nechci být otrokem jídla! |
DeathFish
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 46480
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 25, 2015 5:23 pm Předmět / Subject: Nechci být otrokem jídla! |
1500 kcal v jednom jídle je úplně normální dávka, kterou v pohodě strávíš.
to jako fatk?? normalni davka?? ukaz mi jidlo kde snis 1500 KCAL |
| Téma: Nechci být otrokem jídla! |
DeathFish
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 46480
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 25, 2015 4:39 pm Předmět / Subject: Nechci být otrokem jídla! |
http://kulturistika.ronnie.cz/c-14535-mytus-o-strave-ii-objemovy-jidelnicek.html?kde=clanek&id_clanku=14535#120257
DObra souhlasi bych stim ze konzumovat 6-8 jidel dene je kokotina...vedu to ta ... |
| Téma: Nechci být otrokem jídla! |
DeathFish
Odpovědi: 76
Shlédnuto: 46480
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne srpen 23, 2015 5:29 pm Předmět / Subject: ? |
zdravim ... chapu to teda tak ze bych 16/8 nastavil ze bych zacal v 11 obedem a skoncil kolem 19
TZN bych dal v 11 obed maso veprove /hovezi +125g ryze zelenina
14 ve ... |
| Téma: Vyhovující tréning pro začátečníka? |
DeathFish
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 5546
|
Fórum: Trénink Zaslal: so srpen 22, 2015 7:55 pm Předmět / Subject: Vyhovující tréning pro začátečníka? |
| ano jak rika cica :) za tyden dva se rozezeres tak ze budes mit hlad i hodku a po jidle :D jinak trening si nekde najdi .. neco co ma hlavu a patu a nevymyslej si vlastni ;) ktomu platkovemu syru s ro ... |
| Téma: Vyhovující tréning pro začátečníka? |
DeathFish
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 5546
|
Fórum: Trénink Zaslal: so srpen 22, 2015 6:46 pm Předmět / Subject: .. |
pokud budes jist takto je to k hovnu :) prvni zacni jist a pak muzes trenovatx tydne... myslis ze se taky do kazdeho druheho jidla nenutim?? ale co chchi to A MUSIM :)
A JINAK NECHAPU PROC TAM MAS ... |
| Téma: Stolice: Na co by jste se nikdy nezeptali (převzato) |
DeathFish
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 47404
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá srpen 21, 2015 4:03 pm Předmět / Subject: Stolice: Na co by jste se nikdy nezeptali (převzato) |
opravdu debata o hovne  NE a ted vazne ... jelikoz ted jedu prednastaveny jidelnicek (cisty objem ) ktery sem si nechal sestavit a velice se navysil pocet tuku ktere denne davam o prot ... |
| Téma: 2+1 alebo FB |
DeathFish
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 6418
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá srpen 14, 2015 7:57 am Předmět / Subject: 2+1 alebo FB |
HST je opravdu super :) nelekej se poctu serii (jen 2) makacka to je :)
Coze ? chces nekomu namluvit, ze odcvicit 6 serii na partii za tyden kilometr od selhani je makacka? Je to asi tak velka maka ... |
| Téma: 2+1 alebo FB |
DeathFish
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 6418
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt srpen 13, 2015 1:13 pm Předmět / Subject: 2+1 alebo FB |
| HST je opravdu super :) nelekej se poctu serii (jen 2) makacka to je :) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
