bylo nalezeno 16 výsledků hledání

dela to hodne lidem pokud te to u toho krupani neboli tak si toho nemusis vsimat
No Ja cvičím dřepy tedka chvíly a nedělám jich tak moc tak to zatím asi nepoznám. Bolí mě zadek a vnější strana stehen ...

Dobrý den mam otázku ohledně dřepů a to že když dřepuji tak mi jako by křupe v kolenou (někdy jo někdy ne ) a tak jestli vám to dělá taky ? Jestli to je způsobeno technikou ? Jinak dřepy dělám tak že ...

Dobrý den chtěl bych se zeptat jestli jde aspon trošku zhubnout tímhle způsobem. No zkrátka že bych nejdl žadné sladkosti,nedával si do čaje cukr,nepil sladké pití. Ja nechci zhubnout moc jenom kilo n ...

Nevadí to, pokud nebudeš cvičit blbě a každopádně dopřeješ tělu dost odpočinku a potřebné živiny. Jako mladý toho hodně uregeneruješ i tak, ale je rozhodně lepší jít tomu naproti.
Necvičit blbě zname ...

Dobrý den všem. Je mi 17 let važím 75kg a měřím 180cm. Během života pořad něco dělám (box,posilka,cvičení s vlastní vahou atd...). Chci se tedka vážně ale opravdu vážně vložit do posilování ale zárov ...

ne, bolest po treningu neni umerna rustu
Ano to už jsem pochopil ale když to ani trochu necítím tak je to divné :D ale dobře aspon vím že to není špatně.

Ok článek jsem přečetl. A pokud jsem dobře pochopil tak to nevadí že mě druhý den nebolí svaly? Protože když jsem kdysi dělal kliky tak jsem druhý den měl problém před sebe natáhnout ruce :D.
a cvici ...

Ok článek jsem přečetl. A pokud jsem dobře pochopil tak to nevadí že mě druhý den nebolí svaly? Protože když jsem kdysi dělal kliky tak jsem druhý den měl problém před sebe natáhnout ruce :D.
a cvici ...

Ok článek jsem přečetl. A pokud jsem dobře pochopil tak to nevadí že mě druhý den nebolí svaly? Protože když jsem kdysi dělal kliky tak jsem druhý den měl problém před sebe natáhnout ruce :D.
a cvici ...

Ok článek jsem přečetl. A pokud jsem dobře pochopil tak to nevadí že mě druhý den nebolí svaly? Protože když jsem kdysi dělal kliky tak jsem druhý den měl problém před sebe natáhnout ruce :D.

Dobrý den . Cvičím asi měsíc v posilovně ale druhý den po tréninku skoro vůbec necítím žádnou bolest nebo takové to "štípaní" ale když cvičím např u benče tak u posledních serii mam co dělat ...

Pokud si úplný začátečník a neumíš ani základní techniku úderů,pak bych ti nedoporučoval trénovat doma.Zbytečne se budeš trápit a utvrzovat špatný návyky,který se pak budou hůř odstraňovat.
Uplný ne ...

Zdar, nevim presne co znamena "pamatuju si jak cvicit" a "nevim jak s technikou". Box a v podstate kazde bojove umeni/sport je preci v zaklade o technice. Nechci aby to znelo nejak ...

Dobrý den všem co tohle čtou .Kdysi jsem boxoval (asi před necelým rokem) ale jen 5 měsíců a tedka se chci do toho zase pomalu vrátit. Budu trénovat sám (aspoň prozatím). S tréninky nemám problém pama ...

Tedka po dobu tohoto měsíce jsem chtěl dělat něco jak když zadáte na youtube 6 abs . Zvedaní nohou,kolo,zkracovačky,svíčka takove cviky po 30 sekundach ...