bylo nalezeno 58 výsledků hledání

Ahoj,
nedávno jsem začal cvičit a trápí mě pivní pupek. Za dobu co cvičím jsem přibral asi 8 kilo a něco málo tuku. Když se podívám do zrcadla, narovnám se a nadechnu, tak vypadám normálně (Oproti to ...

Psal jsem, že mi jde o klasické cvičení a ty mi pošleš tři crossfit tělocvičny a ještě k tomu dvě z nich nemají licenci.

Spíš mi šlo o to jestli tu je někdo takový jako třeba Boris Orava.

Koukal jsem na ně a jsou to crossfiťáci, to abych si rovnou zaplatil i fyzioterapeuta. Myslel jsem spíš klasické cvičení. Cvičím ve Frýdlantu, ale jsem ochotný dojíždět.

Ahoj,
začal jsem cvičit po nějaké době. Dřív jsem cvičil podle toho, co mi řekli větší kluci v posilovně, dnes už vím, že to byly často blbosti

Chtěl bych zkusit nějakého trenéra. Ne někoho, kd ...

Rozumim, takze kdyz necham velkou trojku 5x5 a zbytek odjedu 4x8-10, tak to bude v pohode?

Jinak ten zbytek dava smysl? Poradi cviku atd. Nemma neceho moc, neceho malo?

Myslel jsem to tak pět serii po pěti opakováních. A zbytek mám pyramidu, ano.

Napsal jsem si to tak proto, protože pyramida mi sedí nejvíc, ale nevím jestli to je ideální i u těch tří těžkých cvik ...

Ahoj poprosím o kontrolu treninku, jestli tam nemám nějaké extra blbosti. Cvičil jsem asi 5 let zpátky cca 2 roky s pár přestávkama. Teď cvičím dva měsíce, začal jsem s těžko lehkým splitem od Freiman ...

Zdravím,
k čemu jsou dobré/v čem jsou lepší crossfiťácké shyby švihem.

Má to nějáký efekt nebo jde jen o to, že se jich takhle udělá víc?

Me zničil ve videu cviky na záda. Že si dá nějaký kvalitní tuk (Plnotučná hořčice)

Zdravím,
zajímalo by mě, co říkate na videa na streamu zpátky na vrchol. Zdá se mi to nebo je ten kluk úplně mimo?

http://stream.cz/zpatkynavrchol

Ono je někdy lepší člověk, co to několik let studoval, zná perfektně anatomii těla, ví všechno o jídle, než nějaký geneticky obdařený jedinec, co vypadá dobře, cvičí podle sebe a za ta léta ví co fung ...

Někdo si tu založí topic a dva idioti se hádají o to, kdo je větší idiot.

Nemyslím, že to pro něho bude dobré, cvičí chvilku, takže zvedá malé váhy a dělat 70% z 70kg na dřepech nebude to nejlepší.

Kamarád mě požádal, ať to tu za něho postnu, předpokládám, že pak bude odepisovat pod svým nickem.

Zdravím,

chodím do posilovny necelé 4 měsíce a rád bych dostal doporučení na nějaký nový tréni ...

Zdravím, nevíte kde se dá koupit triko z vide v čase 1:50. viděl jsem podobné, ale byla to hrozná plachta. I S bylo velké. Tak teď přemýšlím jestli se to dělá i ve Slim nebo jestli to je tím, že Morri ...