bylo nalezeno 22 výsledků hledání

Ty bláho ty budeš případ! Prosimtě zapomeň na gainer, začni jíst min 5x denně v menších jídlech (alespoň žádný smažený pro začátek) a žádný jídla ani protein na noc. Hlavně vymysli nějakej pohyb a pár ...

100g gaineru je problém?

běžná dávka je 150g a víc

Teď už jsem kreatin zruba půl roku neměl...ale zatím nejlepší zkušenosti s monohydratem. Kreatin můžeš klidně 6týdnů, ale když 4, tak pak můžeš zas dřív začít

Matrixi: v tvým věku bych s kre ...

Hlavně je to individuální, máš štěstí...někteří už svoje zásoby maj vysoký od přírody a na kreatin tolik nereagují...každopádně vyzkoušej vyšší dávkování, třeba to půjde ještě dál..mě to natáhne ty 4- ...

ono jakoukoliv dobrou značkou nešlápneš vedle. Naposled jsem měl creatin od scitec a dymatize (dívej se po těch micronized) a supr. Weider nechci nějak pomlouvat, ale myslím že jsou lepší značky v pom ...

Si dej tu práci, založ si svůj topic a hezky popiš co a kolik toho za den sníš a jak trenuješ...pak se uvidí. Já mám taky problémy přibrat, ale všechno jde, jen to chce čas a hlavně pro to udělat maxi ...

ty v gaineru nenajdeš, tam je to jen jednoduchý...to co hledáš dělá allstar, bere to z vloček a ovsa myslím, teď jsem měl dva..

Ale ty hledáš to co je v - rýže, těstoviny, celozrnej chleba, brambor ...

Když budeš správně jíst a trenovat, tak přibereš jak nic...cvičíš chvíli, takže porosteš před očima

Hlavně se neboj proteinu, až to všechno nastuduješ, zjistíš, že to není nic jinýho, než mlíko ...

Adame, měl bys tu víc číst...nejdřív si tu přečti co a jak funguje (sacharidy a proteiny) a pak teprve se ptej. Pak si uvědomíš, co za kraviny tu píšeš.

Sachariďáčku, nemyslíš že to byla sranda? ...

a jak vyzeras teď?

S minimem bílkovin je třeba glukoza, pak taky maltodextrin...

ale ono tu nejde o cenu (stejně 4kg za 900), ale spíš o tu chuť. ¨
Se podívej na složení a máš jasno ne? Ale razantně se myslím neliší...každopádně proteinu to má málo, takže je potřeba dávat větší ...

No vyzkoušenej gainer, určitě najdeš výživově lepší, ale chuť je parádní - čokoláda, jahoda...banán nebrat

nejlepsi jak tady ti kluci resijou jakou pixlu si koupit ale pochybuju ze kdyz si koupi mesicne tu pixlicku ze ma ece na nejaky ty detajly jako maso,vajicka ..atd

ja teda nitrix taky koupim dobr ...

mluvíš trochu z cesty, z čeho je třeba céčko...citron, šípky? Multivitamin mi ještě chvíli tvrď, že je stejnej ten co koupíš v lékarně za 60kč a za 600kč nebo ještě líp 2litry (pharmannex NuSkin Nano ...

neříkám že je to ideál, ale prostě pro cvičícího člověka není možný pokrýt potřebu vitámínů jen z jídla...a bude taky rozdíl mezi značkama, nemůžeš říct že vitamíny v tabletách škodí...víc škodí, když ...