| Autor |
Zpráva |
 Téma: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
GeorgeRo
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 9153
|
 Fórum: Trénink Zaslal: čt duben 14, 2022 10:49 am Předmět / Subject: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
Jak jsem starej, tak jsem blbej a tak jsem se podíval na profil autora topicu až teď.
Doporučuji každému.
A koukám, že se za ty roky moc nezměnilo ... https://forum.ronnie.cz/vaha-ani-miry-nejdo ... |
| Téma: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
GeorgeRo
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 9153
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt duben 14, 2022 8:06 am Předmět / Subject: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
Korelace neznamena kauazlitu!!!
Muzes mit cely rok na ose ",jenom" 80kg
Ale zatimco v lednu bude vydrenych 3*3, tak v cervnu bude lehkych 5*5, a v prosinci pumpa s 10*10
A vsaď se, ze t ... |
| Téma: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
GeorgeRo
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 9153
|
Fórum: Trénink Zaslal: st duben 13, 2022 3:59 pm Předmět / Subject: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
Tak záleží čeho chceš dosáhnout, jestli zhubnout, vypadat dobře, nebo závodit v trojboji...
Pokud ne to poslední, tak to kolik kg zvedáš není až tak podstatný :)
Jakto ze to neni to podstatne, c ... |
| Téma: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
GeorgeRo
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 9153
|
Fórum: Trénink Zaslal: út duben 12, 2022 4:18 pm Předmět / Subject: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
Tak záleží čeho chceš dosáhnout, jestli zhubnout, vypadat dobře, nebo závodit v trojboji...
Pokud ne to poslední, tak to kolik kg zvedáš není až tak podstatný :)
Jakto ze to neni to podstatne, c ... |
| Téma: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
GeorgeRo
Odpovědi: 21
Shlédnuto: 9153
|
Fórum: Trénink Zaslal: po duben 11, 2022 2:02 pm Předmět / Subject: Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink |
Zdravim,
bench je moje slaba partie, kterou vsak poctive cvicim, a chtel jsem si jen tak pro zajimavost porovnat, jak rychle se ostatni priblizne zlepsuji, protoze mi prijde, ze muj progress je docel ... |
| Téma: Herbalife |
GeorgeRo
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 9552
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so leden 09, 2021 10:39 pm Předmět / Subject: Herbalife |
| Hebralife to je neco napul mezi podvodnikama a ezoterikou, za velke penize. |
| Téma: Nizkosacharidova strava - cviceni, ztrata svalu |
GeorgeRo
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 6412
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so leden 09, 2021 10:35 pm Předmět / Subject: Nizkosacharidova strava - cviceni, ztrata svalu |
| Dam ti radu, vykasli se na experimentovani, jestli tim nechces promarnit dalsich nekolik let zivota. Je mozne ze tvuj probem bude komplexnejsi. Vem si hned ze zacatku dobreho trenera, ktery ma praxi a ... |
| Téma: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
GeorgeRo
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 11962
|
Fórum: Ostatní Zaslal: st leden 06, 2021 11:06 am Předmět / Subject: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
| Jeste jeden duvod bude, ze ta hlavni webova stranka je na dnesni dobu dost odflaknuta. Sorry ale to je samodomo webovka, ktera byla jeste jakz takz dobra tak pred 10 lety, ale ne v roce 2020. Je zasta ... |
| Téma: Obsahuje klasicka fitness dieta dostatek zivin? |
GeorgeRo
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 3676
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st leden 06, 2021 11:04 am Předmět / Subject: Obsahuje klasicka fitness dieta dostatek zivin? |
Ahoj,
vsiml jsem si, ze takova klasika u kulturistu jsou tyto potraviny:
Bila basmati ryze, kureci prsa, treska, vejce, ovesne vlocky, olivovy olej, brokolice, horcik, omega 3
Dost casto je k ... |
| Téma: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
GeorgeRo
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 11962
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so leden 02, 2021 6:29 pm Předmět / Subject: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
| Jeste jeden duvod bude, ze ta hlavni webova stranka je na dnesni dobu dost odflaknuta. Sorry ale to je samodomo webovka, ktera byla jeste jakz takz dobra tak pred 10 lety, ale ne v roce 2020. Je zasta ... |
| Téma: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
GeorgeRo
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 11962
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt prosinec 31, 2020 3:38 pm Předmět / Subject: Proc je na Ronnie.cz tak mrtvo? |
| Kam se vsichni podeli? Kdysi to tady zilo, potom tady bylo obdobi, ze se forum Ronnie.cz postupne promenilo v naprostou zumpu, kde bylo jen tak 5 lidi, co o necem vedeli a dokazali poradit (a zbytek t ... |
| Téma: Telo premenuje tuk na Glycerol a Mastne kyseliny |
GeorgeRo
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 3746
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 31, 2020 2:14 pm Předmět / Subject: Telo premenuje tuk na Glycerol a Mastne kyseliny |
Mam to z wikipedie:
https://cs.wikipedia.org/wiki/Metabolismus_tuk%C5%AF
Fascinuje me na tom jedna vec. Ze telo dokaze triglyceridy (tuk) prevest na glycerol a mastne kyseliny, nacez glycerol je p ... |
| Téma: Špatná strava? |
GeorgeRo
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 7328
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út říjen 13, 2020 10:23 pm Předmět / Subject: Špatná strava? |
| Takze to ze jsi nabral 2.5kg svalu mas z bioimpedance. Tak se bohuzel smir s tim, ze je to solidni bullshit a ze ti to ta bioimpedance zmerila blbe. Mam stim bohate zkusenosti. Kdyz zacnes posilovat, ... |
| Téma: Návrat ke cvičení a redukce váhy |
GeorgeRo
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 6130
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út říjen 13, 2020 10:18 pm Předmět / Subject: Návrat ke cvičení a redukce váhy |
| Je to naprosty nesmysl, a tu pitomou vahu uz nepouzivej, kup si kaliperacni kleste, ale poradne, ne ty sunty na 200,- Kc. Z moji zkusenosti to uz je lepsi nez bioimpdeance pouzit metr a namornickou me ... |
| Téma: Zhyby pre tucneho |
GeorgeRo
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 6721
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út říjen 13, 2020 10:12 pm Předmět / Subject: Zhyby pre tucneho |
| Taky mam problem se shybama. Mam zkusenost s power gumou, Zelenou - jsou odstupnovane dle barvy. Zelena je skoro ta nejsilnejsi. Tim udelas shyby v pohode, zkousel jsem to. Nevahej. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
