| Autor |
Zpráva |
 Téma: Jak cvicit bez pouziti ramene. |
Izman
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1880
|
 Fórum: Trénink Zaslal: so říjen 20, 2018 9:58 pm Předmět / Subject: Jak cvicit bez pouziti ramene. |
| Dobry den, potreboval bych poradit jak cvicit bez (nebo s minimalnim zapojenim) ramene. Pred cca 6ti mesici jsem ukoncil cviceni v posilovne a vrhnul se na mensi rekonstrukci dilny a dvora. Nejak jsem ... |
| Téma: Redukce vahy trening |
Izman
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2532
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so leden 06, 2018 8:58 am Předmět / Subject: Redukce vahy trening |
Na to abys shodil, nemusíš jezdit kruháče. Můžeš zůstat u “normálního” tréninku a přidat jen kardio...švihadlo, běh, tabatu, cokoliv. A nejlépe stáhnout nějaké jídlo. :))
Jj jidlo mam ted ztazene p ... |
| Téma: Redukce vahy trening |
Izman
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2532
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá leden 05, 2018 11:45 pm Předmět / Subject: Redukce vahy trening |
Potrebuju snizi vahu (191cm, 112kg)
Aktualne jsem zacal s dukanovou dietou, Takze se da rict ze mam absolutne minimalni prisun sacharidu, a velkej prijem bilkovin. Aspon na nejakou dobu.
posledn ... |
| Téma: Za jak dlouho výsledky ? |
Izman
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 7226
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá červenec 14, 2017 6:39 am Předmět / Subject: Za jak dlouho výsledky ? |
| No taky zalezi jak vypadas ted :D pokud jsi "hajzlovy pavouk" tak vysledky jsou viditelne po delsi obe (rekneme rok a vic) Pokud jsi "tlusty prase" - bez urazky :D (sem se radim i ... |
| Téma: Jak na to po porodu :) |
Izman
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 6429
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá březen 03, 2017 9:30 am Předmět / Subject: Jak na to po porodu :) |
| Jako kazdy fotrik (a urcite jich tady par je) jsem behem tehotenstvi moji zeny, sni snasel vsechna muka, od rannich nevolnosti (nenechala me spat :) ) pres neustale zmeny nalad (nechtela mi dovolit ko ... |
| Téma: Co je vhodne jako priloha? |
Izman
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 30094
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: čt červen 16, 2016 12:28 pm Předmět / Subject: Co je vhodne jako priloha? |
Ja mam brambory rad :D jenze hledam i jine způsoby jak dobre a chutne zaplacnout zaludek :D
Ja jako prilohu treba miluju Fazolky a nebo listovy spenat :) Ale nevim jstli totak bere i nekdo jinej :) ... |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Izman
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1280169
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: čt červen 16, 2016 12:23 pm Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
500 kliků za 5 minut? NO problem
https://www.youtube.com/watch?v=PfAgeC27ZK8 |
| Téma: Co je vhodne jako priloha? |
Izman
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 30094
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: čt červen 16, 2016 6:34 am Předmět / Subject: Co je vhodne jako priloha? |
Mám problem s přílohami :D Jsem vyslovene bramborový a testovinový typ. Z techto dvou veci dokazu udelat priohy na vsechny mozne i nemozne zpusoby.
Jen ze jak uz tobýva to co je dobre neni uplne v ... |
| Téma: výběr jídelníčku |
Izman
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3868
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá září 11, 2015 6:20 am Předmět / Subject: výběr jídelníčku |
jako 1500 za jídelníček na týden od výživového poradce mě nepříde nějak levný, navíc tyhle jídelníčky jsou bez suplementů
edit: i tréninkový plán dělí na nabrání hmoty a spalování tuků ,takže bych ... |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Izman
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1280169
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: st září 09, 2015 12:35 pm Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Snad to tu neni :)
https://www.youtube.com/watch?&v=6GN_olHsKoM |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
Izman
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5518183
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá květen 16, 2014 8:46 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Leze mi na nervy, že se sám vzbudím okolo 6 hodiny, ale něco smysuplného začnu dělat až okolo 8-9 hodiny. Zkoušel jsem kafe, zelený čaj a nic moc. Tak už jedině nějaká rychlá rozcvička (angličáky?) a ... |
| Téma: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
Izman
Odpovědi: 2763
Shlédnuto: 1407212
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá duben 18, 2014 7:00 pm Předmět / Subject: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
| http://uberhumor.com/wp-content/uploads/2014/04/M5guEE8.gif |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Izman
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1280169
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: čt duben 17, 2014 2:36 pm Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Luxusni motivacni video :D
https://www.youtube.com/watch?v=1O6S2gaXaEw |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Izman
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1280169
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: út duben 15, 2014 6:21 am Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Motivace na drepy :D
http://a.gifb.in/042014/1397491374_squats_to_a_limit.gif |
| Téma: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
Izman
Odpovědi: 2438
Shlédnuto: 1280169
|
Fórum: Sex a vše okolo Zaslal: čt únor 06, 2014 7:44 am Předmět / Subject: "MIX"ER pre zabavu (IV.) |
| http://uberhumor.com/wp-content/uploads/2014/02/rytHAMW.gif |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
