bylo nalezeno 555 výsledků hledání

1) může to být přetrénování - chystáš se na soutěž?? obvykle stačí trénovat 3-4krát do týdne
2) seš asi malinká, že? i tak mi přijde při tolika tr. , že málo jíš, zvýšila bych hlavně bílkoviny a tuk ...

tady to nějak nežije..... nakukuji po 100 letech a není na co koukat

to máš od trenéra nějak blbě ne?

tak málo....v podstatě jen tuky ujdou

ufuf, neblni a začni normálně kvalitně jíst jako chlap a cvičit, abys nabral hlavně svaly.

pokud s tím máš problém, začni s návštěvama u psychologa, aby ti pomohl.

to chceš vážit jako holky?? * ...

jsem ráda, že se ozýváš a že hezky bojuješ a boduješ!!

s vit. asi neporadím, já teda sem tam baštím hlívu na imunitu a spektrum vitamíny.....ale né nějak pravidelně. ono je toho spousta všude ...

tak chyba, když si nechá odsát i břicho, půjde to jinam....boky, záda atd....

no, já bych nešla ani omylem, mám se ráda

1) je to operace.....určitá rizika s tím spojená
2) pokud nezmění stravování, bude přibírat pořád, ale už jinde..... v jejím případě např. břicho apod, což teda není zrovna výhra
3) stojí to dost pe ...

jé, téma pračka, mám novou 14 dní s obr bubnem

předchozí chudinka nejspíš shořela, jak jsem jí nedala vydechnout

měla bys taky večeřet.....třeba by tu chutě nebyly potom nezvladatelné.

zeleninu si zkus oblíbit, aspoň nějakou, docela zaplácne žaludek.

nevidím ani ovoce, aspoň k dopol. sváče by bylo fajn.
...

Ahoj,
Na úvod měřím 170 cm, vážím 60,5 kg. Chtěla bych zhubnout alespoň 5 kg. Dvakrát týdně chodím na kickbox (1h) a třikrát týdně budu chodit běhat (běhám cca 8km/1h)+po běhu 8min břišáky. Mohli bys ...

chce to normální přístup, né vše hnát do extrému.....není důvod!

ať se ti daří, fyzička jde nahoru, budeš se cítit líp, zpevníš se....

a napiš, jak dopadla návštěva na rhb ..... sna ...

Judson: Představ si, že ne. Celý život jsem žila v domění, že jsem hnusná a stranila se lidí. Nicméně teď jsem na tom asi o 1000% lépe a stejně se mezi lidma necítím dobře. Já teda na tom pracuju, ste ...

jo motivaci musíš najít v sobě, buď to opravdu chceš, chodit cvičit, makat na sobě, aby se dostavily určité výsledky....nebo to nepřemůžeš a budeš se prostě tak nějak udržovat doma, v klidu, sama. *a0 ...

já chodím do posilovny cvičit, né s někým navazovat nějaké vztahy

vejdu, pozdravím a cvičím.....

max se mě někdo zeptá, jak dlouho ještě budu na tom stroji nebo zda se se mnou může stříd ...

já myslím, že nám obyč holkám stačí rozumně se udržovat, dbát na své zdraví duševní i fyzické.... a nemít vrásky z % tuků či svalů....

stačí nervy z dětí, chlapa atd