bylo nalezeno 279 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: KYTY jak se patří!!!
Matheus

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 29581

PříspěvekFórum: Fotografie   Zaslal: so srpen 04, 2012 9:12 am   Předmět / Subject: Re: KYTY jak se patří!!!
Jo, jo, to je on. Někde v Cyklistice byla fotka, jak stojí na stupních vítězů a vypadalo to monstrózně:) Ale oni všeobecně dráhařští sprinteři mají "párátka":)
Našel jsem hodně videí ( Hübn ...
  Téma: KYTY jak se patří!!!
Matheus

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 29581

PříspěvekFórum: Fotografie   Zaslal: čt srpen 02, 2012 9:59 pm   Předmět / Subject: Re: KYTY jak se patří!!!
Tohle je prcek, ale kdysi Michael Hübner z NDR, to byly kejty a měl odhadem tak 185 cm, vypadal celkově jak Gulliver!!! Ale MS vyhrál myslím jen 1 x, válcoval ho Hesslich a Kopylov. Bohužel, na netu ...
  Téma: KYTY jak se patří!!!
Matheus

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 29581

PříspěvekFórum: Fotografie   Zaslal: st srpen 01, 2012 11:06 pm   Předmět / Subject: KYTY jak se patří!!!
Aneb jak dráhová cyklistika vyžaduje silne nožiska!!!!

http://cdn.mos.bikeradar.com/images/news/2011/03/15/1343316885928-1n6868sw1tp0o-670-75.jpg

http://24.media.tumblr.com/tumblr_lthhtpWP1B1qac ...
  Téma: Tabata
Matheus

Odpovědi: 17
Shlédnuto: 12691

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st červenec 11, 2012 7:05 am   Předmět / Subject: Tabata
Ok, zkusím to, jinak s dřepama s váhou mám myslím celkem bohatý zkušenosti díky fotbalu, máme 2x týdně posilovnu + během týdne s vlastní vahou a většinou jsou to samý cviky na nohy ( jak jinak)

to ...
  Téma: Tabata
Matheus

Odpovědi: 17
Shlédnuto: 12691

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út červenec 10, 2012 10:48 pm   Předmět / Subject: Tabata
Doporučuji vyzkoušet čelní dřepy s cca 50-60 kg činkou, v každé serii aspoň cca 12 dřepů... a můžu říct že přední stehna budete cítit ještě 4 dny po treninku luxus, vyzkoušet by s ...
  Téma: Pauza od tréninku
Matheus

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2845

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: so červenec 07, 2012 5:12 pm   Předmět / Subject: Pauza od tréninku
Jo to teda namáhavý je, někdy přijdu z práce docela hotovej no...Ale tak co, peníze na posilku někde získat musím :))

svaly mají paměť, a myslím že spíš získáš než ztratíš. Tělo si odpočine a v zář ...
  Téma: Tréninkový plán - Kontrola
Matheus

Odpovědi: 12
Shlédnuto: 6145

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: so červenec 07, 2012 5:05 pm   Předmět / Subject: Tréninkový plán - Kontrola
A mohl by mi někdo poslat nějaké odkazy prosím ? :/
HLEDEJ

nebuď hned hrubý... třeba fakt neví

tady máš[url=http://www.taksitokurvavygoogluj.cz/] ODKAZ
  Téma: Ektomorf - split/full body
Matheus

Odpovědi: 7
Shlédnuto: 6218

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: pá červenec 06, 2012 5:19 pm   Předmět / Subject: Ektomorf - split/full body
střidej to, co 1-2 měsíce... nejlepší recept na úspěch. Mi funguje klasická freimenova kombinace
1 měsíc crossfit, kardio atd.)

Co tam chceš vymýšlet? tělo si nezvkne a furt má stimul, treninky ...
  Téma: Cvičení po 40
Matheus

Odpovědi: 8
Shlédnuto: 3472

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po červen 18, 2012 10:34 pm   Předmět / Subject: Cvičení po 40
trenuju 5 chlapů co mají kolem 40 roků a všichni umí dřít tak, že mladí můžou akorát smrkat v koutě. Typy od rekreačních sportovců po chlapy, kteří prodali firmu a začali se starat konečně o sebe. A J ...
  Téma: Propad mezi lopatkami
Matheus

Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2243

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út květen 22, 2012 11:41 pm   Předmět / Subject: Re: Propad mezi lopatkami
Ale chci se zeptat, zda nevíte o jiných cvicích (domácí, či případně s železem) na fixaci těch lopatek.

osvědčily se mi over head squat - začni zlehkam postupně přikládej váhu a horní záda dostano ...
  Téma: Nenabírám svaly, naopak je hubnu - proč?
Matheus

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 7571

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po květen 21, 2012 9:14 am   Předmět / Subject: Nenabírám svaly, naopak je hubnu - proč?
InBody 230 mi pravidelně měří s odchlykou 5-10% u hodnot tuku i svalstva, stačí více vody v těle po jídle, prokrvené svaly, jiná část dne kdy probíhá měření nebo že se jen jinak postavíš... jednou mi ...
  Téma: Boty na dřepy
Matheus

Odpovědi: 15
Shlédnuto: 18647

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne duben 22, 2012 2:48 pm   Předmět / Subject: Boty na dřepy
Když už jsme u bot na cvičení, nedávno jsem na netu narazil na zajímavý kousek od ASICS, boty se jmenují "Lift trainer" a vypadají moc zajímavě pro fitnessáky. Jen jsem na ně nenarazil v žád ...
  Téma: Pauza 1 týden, jen aerobka..
Matheus

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 6440

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út duben 17, 2012 7:05 am   Předmět / Subject: Pauza 1 týden, jen aerobka..
Pro nas, co tim zijeme, se takova otazka muze zdat smesna, ale naprosto chapu, ze bezny cvicenec, tohle treba nevi, nebo vi, ale potrebuje se ujistit, a proto se zapta. A argument najdi si to na foru ...
  Téma: Pauza 1 týden, jen aerobka..
Matheus

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 6440

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po duben 16, 2012 10:00 am   Předmět / Subject: Pauza 1 týden, jen aerobka..
a jeden dalsi mensi dotaz... ako nastavit stravu pocas tohto tyzdna odpocinku? je logicke, ze asi bude nutne trochu znizit prijem sacharidov, ze, ale co s bielkovinami? tam to je podla vas ako?

s b ...
  Téma: Pauza 1 týden, jen aerobka..
Matheus

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 6440

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: po duben 16, 2012 9:06 am   Předmět / Subject: Pauza 1 týden, jen aerobka..
Tak teda dík. Myslím, že si příště poradím radši sama.
vidíš, to je to nejlepší co můžeš příště místo takových otázek udělat!!!

promiň, ale snad si nečekala na tuhle otázku seriózní odpověď... pro ...
 
Strana 1 z 19 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 17, 18, 19  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: