bylo nalezeno 32 výsledků hledání

Abych to trochu specifikoval - před cca měsícem jsem běžel horský ultramaraton, po doběhu vše OK a začalo to zhruba 14 dní po. Nemohl jsem takřka chodit, pociťoval jsem velkou blokaci kolene a bolest. ...

Ahoj,

chtěl bych vás požádat o radu.

Byla mi diagnostikována chondropatie čéšky, dopřál jsem si chvíli klidu od běhu a zařadil lehce kolo, začal brát Condrosulf (kloubní výživa) a občas cvičit n ...

Ohledně knih mohu doporučit také Běhání s keňany, Eat & Run a Zpověď nočního běžce. Postupně vycházejí i další a zajímavé tituly.

Jinak já preferuji minimalistické boty od NB. Poměrov cena/výko ...

Si udělej např. houbový přeliv. Je to chutný a jednoduchý, problém může být, pokud nejíš houby a nebo je doma nemáš

. Houbami ale nemyslím žampiony, hlívu..

Cottage, banán, pár lístků stevie a vše důkladně rozmixovat, zmrazit a máte skvělou zmrzlinu aneb v jednoduchosti je krása.

Já jsem se ve čtení Born to run krapet zasekl, nicméně doufám, že to snad jednoho pěkného dne dočtu do konce, je to skvělá kniha.

Běhat na pásu by mě příliš nebavilo, není nad to se venku prostě ro ...

Nejen na problémy s achilovkou, ale především pak únavové zlomeniny. Byla dokonce vypracována ohledně five fingers studie s experimenty na běžcích, kdy při rychlejším navyšování kilometráže docházelo ...

Tak, five fingers nemám, ale nedávno jsem si pořídil minimalistické boty New Balance MR10YB2 a jsem s nimi nadmíru spokojený. Troufám si říci, že má výkonnost s nimi šla nahoru (možné je to i psychick ...

raw - to je smůla, v tom zápalu člověk přestává být i opatrný a jde do toho naplno, pak to tak dopadá..

CZEBLADE - Určitě to pomůže, já jsem jel základní verzi Insanity a do toho ještě další cvičen ...

Co takhle různá cvičení se schody? Sprinty do nich, skákat snožmo po více schodech, po jedné noze a takto různé variace, dá se toho se schody vymyslet mnoho.
Určitě výběhy prudkých kopců a jejich nás ...

PeterNu - jedná se o kmen zvaný tarahumarové, ale u nich to je do jisté míry způsobeno geneticky a také stravou, která je velice zajímavá. O tomto kmenu se mnohé dočteš v knize Born to run, což je nap ...

Při čtení knihy Born to run jsem narazil na semínka zvaná "chia" (semínka šalvěje hispánské), které užívají indiáni zvaní tarahumaři a patří k ním přívlastky jako nejlepší a nejšťastnější bě ...

Tak co, má někdo v plánu běžet? Jak trénujete? V jakém čase máte v plánu doběhnout?

http://timetokickbuts.com/wp-content/uploads/2012/10/Emil-zatopek-if-you-want-to-win-something.jpg

Celkově je život Emila Zátopka motivující a povzbuzující, ty jeho tréninkové dávky, to je pro mě n ...

Já už jsem v posledních pár týdnech začal běhat, ovšem nepravidelně kvůli mé vytíženosti. Nyní by to už mělo být časově pohodě, takže mohu začít pravidelně. Jeden kamarád atlet mi sepsal cvičební plán ...