| Autor |
Zpráva |
 Téma: Chcem schudnúť |
Orim
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 1672
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 05, 2025 11:36 pm Předmět / Subject: Chcem schudnúť |
| Orim - ano, pri hubnuti je deficit zaklad, tak jako prebytek kalorii v pripade nabirani. Ja jsem zminil pust z toho duvodu, ze automaticky pracuje s deficitem a je tam i skvela hormonalni odezva, telo ... |
| Téma: Chcem schudnúť |
Orim
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 1672
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 05, 2025 5:48 pm Předmět / Subject: Chcem schudnúť |
| Decarabas - samozrejme je plno veci, ktere treba prizpusobit dnesnimu dni a nezrat sirove maso z rozmrazeneho mamuta. Ano, kaloricky deficit plus dalsich nekolik desítek benefitu vlivem toho, ze si za ... |
| Téma: Chcem schudnúť |
Orim
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 1672
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: st listopad 05, 2025 1:18 am Předmět / Subject: Chcem schudnúť |
| Ahojte borci dúfam že si to niekto prečita a napíše mi nejaké tipy a rady lebo ja už fakt neviem buď som lenivý alebo čo neviem no posúďte sami mám 28rokov pracujem momentálne v Nemecku ako skladník t ... |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: st červen 05, 2024 1:52 pm Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
Dokud to funguje, nehrab na to!
Okey tak dám na vaše rady
Mne to prišlo málo lebo ja som predtým vždy šiel obyčajný kukturisticicky tréning kde je väčší objem tréningu a toto je pre mňa niečo n ... |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: st červen 05, 2024 11:59 am Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
[quote="Peter Ustinov"]Vidis, navod mas, tak co resis?[/quote
To že či není málo 1 cvik na partiu? Už ho cvičím pol roka všetko je super váha na cinke ide hore aj sila ale pre istotu že č ... |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: st červen 05, 2024 8:29 am Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
https://cistahmota.sk/treningovy-system-reverznej-pyramidy/
Áno tento tréningový plán |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: út červen 04, 2024 10:04 pm Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
Zacni cvicit a cvic.
Pokud napises jeste jeden budizknicemu dotaz, ktery tu byl stokrat a nejmin stokrat jsi se na nej ptal i ty, je to s tebou fakt zly a uz nikdo neodpovi.
Ustinov jezdi 45 mi ... |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: út červen 04, 2024 6:59 pm Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
Obden cele telo, protoze co tělo nepotrebuje, to v deficitu "pali"
Našiel som tu v jednom článku tento tréning
Je vhodný?
Príklad
P drepy,zhyby na hrazde lytka
S. Military, pr ... |
| Téma: Ako často a prečo? |
Orim
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 2496
|
Fórum: Trénink Zaslal: út červen 04, 2024 10:30 am Předmět / Subject: Ako často a prečo? |
Zdravím všetkých fitnessakov
Ako často precvičiť svalovú partiu do týždňa keď si v kalorickom deficite? A dôvod prečo dik :) |
| Téma: Proteín |
Orim
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2050
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út duben 09, 2024 10:27 am Předmět / Subject: Proteín |
Ahoj.
Sójový izolát je asi ta nejhorší proteinová složka, co lze do běžného neveganského proteinu dát, je prakticky nejlevnější (proto ji tam většinou výrobci dávají), má špatnou využitelnost, špat ... |
| Téma: Proteín |
Orim
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2050
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út duben 09, 2024 7:41 am Předmět / Subject: Proteín |
Zdravim našiel som tento proteín za dobrú cenu je to viac zlozkovy proteín je tam sojovy a ešte kazeinat vapenaty ale ten neviem aky je mate stým skúsenosti je to dobra zložka proteínu ?
BioTech US ... |
| Téma: Názor? |
Orim
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 5370
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 30, 2024 2:31 pm Předmět / Subject: Názor? |
Co je na tom tvem zle je na prvni strance tohho topicu, ktery jsem posilal a co jsi necetl
Ked nanom bude dosahovať výsledky a dodržiavať tréning 3x do týždňa aj tak bude na hovno len kvôli tomu že ... |
| Téma: Názor? |
Orim
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 5370
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 30, 2024 12:19 pm Předmět / Subject: Názor? |
Co je na tom tvem zle je na prvni strance tohho topicu, ktery jsem posilal a co jsi necetl
Ked nanom bude dosahovať výsledky a dodržiavať tréning 3x do týždňa aj tak bude na hovno len kvôli tomu že ... |
| Téma: Mlieko a vajcia |
Orim
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2258
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: st březen 27, 2024 5:59 am Předmět / Subject: Mlieko a vajcia |
| Zdravim je vhodné a zdravé vypiť denne 3l mlieka a zjesť 10-20 vajec? |
| Téma: Lacne zdroje bielkovín |
Orim
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 1840
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: so březen 23, 2024 10:50 am Předmět / Subject: Re: Lacne zdroje bielkovín |
Zdravim ake su najlacnejší zdroj bielkovín ktore sa dajú jesť hoci aj každý deň a su zdravé
Tvaroh
Vejce
Syr
Maso
🤣
A neake konkrétne potraviny?
Tvaroh
Vajce
Syr
Mäso
Čo ko ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
