| Autor |
Zpráva |
 Téma: Vyber benchu pro domaci miniposilku |
PCH
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 8996
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: so červenec 01, 2017 9:02 pm Předmět / Subject: Re: Vyber benchu pro domaci miniposilku |
Nazdar borci,
Jsem zacatecnik. Potreboval bych poradit jakou lavicku si vybrat. Cetl jsem ze jsou taky klece na drepy, ale zda se mi to prilis komplikovane a taky nemam tolik prostoru.
Do fitka ... |
| Téma: Bolest hrudní kosti |
PCH
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 7670
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so červenec 01, 2017 5:56 pm Předmět / Subject: Re: Bolest hrudní kosti |
Zdravím,
mám problém s hrudní kostí, cítím bodavou bolest při předklonu nebo záklonu a při stisknutí vršku hrudní kosti. Při záklonu mi jakoby křupne v oblasti hrudní kosti a bolest se na nějakou do ... |
| Téma: Kulaté záda, propadlé ramena, vystrčená prdel |
PCH
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 7681
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červenec 01, 2017 5:50 pm Předmět / Subject: Kulaté záda, propadlé ramena, vystrčená prdel |
| Vždycky je to o tom že je něco zkrácený a něco slabý. Například ty kulatý záda bývají většinou zkrácenými prsními svaly a slabinami na zádech. Zajdi si za dobrým fyzioterapeutem nebo trenérem který se ... |
| Téma: Prsa |
PCH
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 3366
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 26, 2017 9:42 pm Předmět / Subject: Re: Prsa |
Zdravím chtěl bych se zeptat jak zhubnout prsa nejsem holka jsem kluk
vážím 130kg teď cvičím 4x týdně a začínám běhat a jezdit na kole a plavat :) díky za jakékoliv odpovědi :)
Ahoj, musíš zhubnout ... |
| Téma: pomer bielkovík k váhe |
PCH
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 33313
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červen 26, 2017 9:24 pm Předmět / Subject: Re: pomer bielkovík k váhe |
Čaute, mal by otázku na tvorbu jedálničku.
Keď si počítate pomer bielkovín k telesnej váhe a viete že máte aspon 15 - 20 % tuku tak to počítate na čistú váhu ( približne bez tuku ) alebo na celú ? Ja ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
