bylo nalezeno 22 výsledků hledání

S dřepama mám problém, při nich se nadzvedávám špičkama a překláním se do zadu, v kleče se nedokážu normálně udržet....

Jinak těch 70 kg je asi fakt přehnaně moc :-/

Zdravím vás všechny.................

Potřebuju poradit, někteří co si mojí předchozí diskuzi četli ví, že momentálně se věnuju hubnutí.

Ještě mi ale zbývá do konce možná víc jako 10 kil.
Měřím ...

Však já lavici mám, ale nemám k ní nic(tu mi nedokázali zloději protáhnout přes dveře). A gym. míč, no nwm, nwm. Né že by to byl teda špatný nápad.
Když například vytáhnu ty dřepy, tak je asi nedělám ...

Čau, založil jsem další diskuzi, protože jsem si nebyl jistý, zda se můžu v jednom tématu tázat na cokoliv.

Jelikož jsem ve fázi hubnutí, tak mě čeká další věc. Ale ze všeho nejdříve potřebuju cvik ...

87 kg, ale budu muset přibrzdit, i terapeutka mi to doporučila, že jdu z váhou hodně rychle dolů a to je špatné znamení. Holt si budu muset povinně snídani, svačiny, oběd, věřeři pečlivě připravit, ab ...

Takže od 13. Února jsem se pustil do toho a nejhorší věc, která se mi stala, že jsem měl něco přes týden problémy s kolenama, ale to mě později přešlo, nyní v tom hubnutí pokračuju nadále ( za nedlouh ...

Nevíte kolik bych měl za den spálit kalorií při chůzi za den?
Já jsem za čas: 19:28 spálil 271 kalorií

Tak jsem si zakoupil sigmu PC 15.11,akorád nevim,jak se vypíná.Nemáte prosím ještě radu,jak si to třeba i nastavit?Je tam toho opravdu hodně

.Jinak koncem Února vám sem skusim hodit jak sem po ...

Díval jsem se na ten sportester,akorád nevim jaký si mám vybrat.Zatím mě zaujal Polar FT40 nebo sigma PC 15.11.

Začnu teda s tím rychlím chozením,jinak v našem okolí znám jenom jednu stezku a ta má asi tak 2 km.

Čau,v předešlé diskuzi jste mě teda přesvědčili,že je účinější běhat venku než na nějakém přístroji,k čemuž se teda přiznávám,že bych chtěl jít do toho,ale jelikož jsem trouba,tak budu potřebovat věd ...

Takže Eliptický trenažer je tedy lepší než ten běžecký pás tvrdíte??A jaký bych si měl podle vás pořídit,musí se vybírat podle váhy a výšky,ale také podle délky kroků,nemýlím se?

Tak jsem si dělal tu paleo dietu,delikatés,ovšem,vzhledem k tomu,že naši mě v téhle stravě absolutně nepodporují,tak budu asi muset skusit něco jiného.Důvod je jednoduchý ----peníze---
Skoro ke všem ...

No sice nechci hledat výmluvu,ale kde si budu moct zaběhat v zimě?Nebo při špatném počasí,někam do lesa do toho bahna,plných klíštat?(Bruslit neumím).
Sice je důležitější běhat venku,ale já myslel,ž ...

Uvažoval jsem nad tím si koupit běžecký pás,ale nevim,zda je lepší ten z motorem nebo bezmotorový.Máte někdo zkušenosti s tímto strojem,Jaký by byl pro mě lepší??Na jakém je větší šance hubnout??

V ...