bylo nalezeno 14 výsledků hledání

Skúsil by som niečo jednoduché, čo sa dá pripraviť dopredu a hodiť do práce. Napríklad:

Skyr alebo grécky jogurt + trochu ovocia – 300–400 kcal a vieš sa dostať na 30–40 g bielkovín.
Tvaroh (250 g ...

Zdar!
Chci si koupit ps4 a rozhoduju se, jestli koupit klasiku a nebo ps4 pro(4k televizi nemám). Má cenu kupovat pro? Mimochodem, poslední dobou kromě konzolí trávím čas i u PC a tam mě nejvíc baví ...

mysh, sorry, ale starcraft, ze neni o premysleni ? Odehral sem v te hre takovejch 15/20 000 her, tak myslim, ze tu hru trochu znam. Muzes klikat rychle jak chces, ale clovek co tu hru opravdu chape a ...

Ahoj, podle mě je to naprosto v pořádku, pokud ti širší úchop způsobuje bolest. Shyby na šířku ramen stále hodně zapojují zádové svaly, hlavně široký zádový sval (latissimus dorsi), jen o něco méně iz ...

Ahoj, klidně napiš sem, co tě konkrétně zajímá o AS, a pokusím se ti poradit. Nemusíme hned přecházet na soukromou zprávu.

Ahoj, podle toho, co jsem našel, se zdá, že herec hrající prince Banejo ve filmu O chytrém Honzovi z roku 1985 byl Václav Hradil. Byl kulturistou a v té době se občas objevoval i ve filmu, takže ty sv ...

Ahoj, já bych volil spíš něco lehčího a příjemného – protože cílem je regenerace a doplněk k tréninku, ne vypalování kalorií.
Takže

Svižná 1–2 hodinová procházka – skvělá na aktivní regeneraci, r ...

Ahoj, já osobně jsem teď koukal po použitých kotoučích na Bazoši a ceny se pohybují dost různě podle stavu a materiálu. Za kilo litinového závaží s průměrem otvoru 25–30 mm jsem viděl cca 40–60 Kč, ně ...

1) Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z – Lukáš Roubík
Jedná se o českou publikaci, která podrobně popisuje kompletní přípravu na kulturistickou soutěž – od tréninku, výživy, suplementace až p ...

Ahoj,

tohle zranění není úplně vzácné, hlavně u sportů s velkou dynamikou nebo u silového tréninku. Konzervativní léčba je u tvého věku a pokud nemáš profi ambice úplně běžná volba – operace se vět ...

Ahoj,

tohle je úplně normální – na netu je kolem objemu a rýsování hrozný guláš a každý má „svou pravdu“. Zkusím ti to trochu shrnout:

Rychlost přibírání: Pokud nejsi úplný začátečník, ideál je ...

Hodně záleží na tom, co má rád – univerzální tip se těžko hledá. Ale pár věcí, co mě napadá:

Zážitkový dárek – společný výlet, lístky na koncert, únikovka, let balónem nebo klidně jen wellness víke ...

Pak jsem si to zkusil i na oslavě, kdy jsme se v partě hecovali, kdo zvedne lehčí holku nad hlavu. Tam to bylo spíš o technice než o síle, protože když se zvedáš čistě silově, tak ruce rychle odcházej ...