Autor |
Zpráva |
Téma: Inspirace - trening: Silova vytrvalost |
blastman
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 10656
|
Fórum: Trénink Zaslal: st červen 12, 2013 10:52 pm Předmět / Subject: Inspirace - trening: Silova vytrvalost |
Jasny, diky. Dam neco podobnyho, dva zakladni cviky, zbytek shyby, kliky, drepy s vyskokem.. :) Pak napisu, jak to bere. |
Téma: Inspirace - trening: Silova vytrvalost |
blastman
Odpovědi: 17
Shlédnuto: 10656
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 10, 2013 12:50 pm Předmět / Subject: Inspirace - trening: Silova vytrvalost |
Trenink se mi moc libi, jen bych z toho z osobnich duvodu vyradil ten vyraz. Jak jsi si ten plan pozmenil ty? |
Téma: Propad mezi lopatkami |
blastman
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2243
|
Fórum: Trénink Zaslal: st květen 23, 2012 2:37 pm Předmět / Subject: Propad mezi lopatkami |
Jojo, tonuse jsem cetl a snazim se o to.. A jak je to shybama nadhmatem sirokej uchop... to kdyz delam, tak tam mam podobnou "diru" jako drive u kliku.. |
Téma: Propad mezi lopatkami |
blastman
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2243
|
Fórum: Trénink Zaslal: út květen 22, 2012 8:55 pm Předmět / Subject: Propad mezi lopatkami |
Ahoj,
mám problém s propadem lopatek (zejména u kliků). Vše začalo asi před 2 lety, když jsem začal sám doma cvičit kliky. Jel jsem různé variace, většinou jsem dělal okolo 200 kliků denně, po 20 až ... |
|